貪念傷身

上海市著名老中醫(yī)唐國章認為,，養(yǎng)生包含兩個內(nèi)容,，一個是提高生活質(zhì)量，獲得健康,；另外還有一個是延長生命的時限,，盡量長壽。

實際上,，健和康是有區(qū)別的,。健主要強調(diào)形體，如果一個人體格強壯,、氣血充盈,，那么這個人是健美的?？祻娬{(diào)性情,，要求人保持一個愉悅、開心的狀態(tài),。你要是一直心情壓抑,、雙眉緊鎖，那么這個人是不康的,。

人健康了,，就會有兩個能力，一個是叫抗病能力,，一個是適應能力,。也就是說有了健康的身體，人就可以適應各種惡劣的環(huán)境,。那些去郊區(qū)生活,，或者經(jīng)常去旅行的人,，就是通過性情上的調(diào)理獲得身心健康?！爸钦邩匪?，仁者樂山”。寄情山水,，擁抱自然,，無疑是頤養(yǎng)性情、保持健康的一種明智的選擇,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中談到人的生命極限,，認為人能活到100-150歲左右。而現(xiàn)代醫(yī)學以細胞的分裂次數(shù)來計算人的壽命極限是175歲,。老齡委曾經(jīng)在全國做過調(diào)查,，男性的最高年齡是131歲，女性是122歲,。按照人類壽命極限來說,，六七十歲還處在中年，而不是老年時期,。