上班族孕媽如何有效處理2大苦惱
來源:39健康網(wǎng) 2011-08-09 編輯:黃水來
雖然一邊懷孕,一邊工作有不少好處,,但也有不少不便之處,。比如,,不能像在家里那么隨心所欲,可以想睡就睡想發(fā)脾氣就可以對“寬宏大量”的家里人發(fā)作,。 懷孕后體力下降,,工作起來總不如孕前得心應手,有時真的是力不從心,,有些工作也沒法很好地完成,。面對這些狀況,應怎么辦呢,? 狀況1:想睡覺,記性也不好 每天到了下午兩三點的時候,,總是全身軟綿無力,,眼皮變得很沉,什么事情都做不了,,就是非常想睡覺,,如果能小睡15 ~30分鐘,狀況就能得以改善,。另外,,就是記性也不怎么好了,常常會忘事,。 應對1:想睡就睡吧 預備雙保險 特別在懷孕初期,,容易疲倦,在某個時間特別想睡覺,,這是很多孕媽咪常常會碰到的狀況,。沒必要硬撐,想睡就睡吧,,勞逸結(jié)合才能更好地工作,,對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的,可謂一舉三得,。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時段把一天中比較重要的工作完成掉,,并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,盡量說得讓他們感同身受,,得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了,。 如果公司有空閑的小會議室,孕媽咪在里面準備一把躺椅,,休憩片刻是最好的,。如果沒有,孕媽咪可以帶上不會引人注意的小耳塞,,在自己的座位上閉上眼睛休息,,千萬不要趴在桌子上睡,,因為這樣會壓到寶寶。 不少孕媽咪發(fā)現(xiàn)因為懷孕,,記憶力不如從前,,請放輕松,這也是孕期的表現(xiàn)之一,。孕媽咪可以利用一切辦公用具,,比如N次貼、小筆記簿來作備忘,。另外,,有些特別重要的事情,除寫在紙上備忘外,,還可以關照左右的同事提醒自己,,雙保險就不會誤事了。 |
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