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上班族孕媽如何有效處理2大苦惱
來源:39健康網(wǎng) 2011-08-09 編輯:黃水來

雖然一邊懷孕,一邊工作有不少好處,但也有不少不便之處,。比如,,不能像在家里那么隨心所欲,可以想睡就睡想發(fā)脾氣就可以對“寬宏大量”的家里人發(fā)作,。

懷孕后體力下降,,工作起來總不如孕前得心應(yīng)手,有時真的是力不從心,,有些工作也沒法很好地完成,。面對這些狀況,應(yīng)怎么辦呢,?

狀況1:想睡覺,,記性也不好

每天到了下午兩三點(diǎn)的時候,總是全身軟綿無力,,眼皮變得很沉,,什么事情都做不了,就是非常想睡覺,,如果能小睡15 ~30分鐘,,狀況就能得以改善。另外,,就是記性也不怎么好了,,常常會忘事。

應(yīng)對1:想睡就睡吧 預(yù)備雙保險

特別在懷孕初期,,容易疲倦,,在某個時間特別想睡覺,這是很多孕媽咪常常會碰到的狀況,。沒必要硬撐,,想睡就睡吧,勞逸結(jié)合才能更好地工作,,對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的,,可謂一舉三得。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時段把一天中比較重要的工作完成掉,,并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,,盡量說得讓他們感同身受,得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了,。

如果公司有空閑的小會議室,,孕媽咪在里面準(zhǔn)備一把躺椅,,休憩片刻是最好的。如果沒有,,孕媽咪可以帶上不會引人注意的小耳塞,,在自己的座位上閉上眼睛休息,千萬不要趴在桌子上睡,,因為這樣會壓到寶寶,。

不少孕媽咪發(fā)現(xiàn)因為懷孕,記憶力不如從前,,請放輕松,,這也是孕期的表現(xiàn)之一。孕媽咪可以利用一切辦公用具,,比如N次貼,、小筆記簿來作備忘。另外,,有些特別重要的事情,,除寫在紙上備忘外,還可以關(guān)照左右的同事提醒自己,,雙保險就不會誤事了,。

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