容易被高溫“擊倒”的準媽媽

妊娠期間,，準媽媽的生理負荷加大,，機體代謝產熱增多,，體溫比平時約升高0,。5℃。而她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚,，這一切都不利于產熱和散熱的平衡,。如果再碰上居住環(huán)境狹小、不通風,，就很容易發(fā)生中暑,。

此外，酷熱的天氣,，加上懷孕帶來的種種心理變化,，準媽媽的心理負荷增大，情緒也很容易出現(xiàn)波動,。這時,，更要小心出現(xiàn)“情緒中暑”。即使在正常人群中,，都會約有16%的人在夏季會發(fā)生“情緒中暑”,，尤其是氣溫超過35℃、日照時間超過12小時,、濕度高于80%時,，“情緒中暑”的比例會急劇上升。

中暑的表現(xiàn)

身體中暑——

輕則頭暈,、胸悶,、多汗、惡心,，重則高熱,、昏迷、抽搐,。一旦不慎出現(xiàn)中暑先兆,，準媽媽要立即轉到陰涼、通風處休息,，松開衣物,，多喝水，同時積極尋求他人幫助,。

情緒中暑——

情緒煩躁,，準媽媽常會因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見,，而自己則覺得內心烘熱,，頭腦糊涂,，不能安下心來思考問題,，經常丟三落四忘掉事情,；

心境低落，對什么事都不感興趣,，覺得日子過得沒勁,，對同事和家人缺乏熱情。此種情況清晨稍好,，下午變壞,，晚上更甚；

行為古怪,，常會固執(zhí)地重復一些生活動作,，如反復洗澡、洗臉,、洗手,，也要求旁人照她一樣做，否則就大發(fā)脾氣,，使起性子來甚至不吃飯,、不睡覺等。(東南網(wǎng)手機版)