雖然“驚蟄”已到,，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，但吉林省長(zhǎng)春市的一些醫(yī)生和健康專家還是建議市民應(yīng)該做到“春捂秋凍”,，尤其“春捂”更防病,。
記者近日在吉林省部分醫(yī)院采訪時(shí)了解到，最近到骨科看關(guān)節(jié)疼痛的病人逐漸增多,。長(zhǎng)春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任裴智說(shuō),，由于氣溫升高后，很多人急于脫掉棉衣,，不但容易引起感冒和各種呼吸道系統(tǒng)疾病,，還出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛,，逐漸發(fā)展為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,，重者還會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積水、腫脹以及伸不直等病癥,。
一些健康專家認(rèn)為，民間常說(shuō)的“春捂秋凍”是有一定科學(xué)道理的,，非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道,?！按何妗钡暮x就是說(shuō)立春以后，不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝,；“秋凍”,，就是說(shuō)秋季天氣轉(zhuǎn)涼時(shí),，不要過(guò)早地穿上厚厚的棉衣,，把自己捂得太嚴(yán)實(shí),。人們尤其要注重“春捂”,，因?yàn)槎救藗兇┝藥讉€(gè)月的棉衣,，身體產(chǎn)生的散熱功能相對(duì)平衡，初春氣溫變化比較大,，一旦氣溫下降,，就會(huì)使人的機(jī)體免疫力下降。
專家建議,，初春時(shí)節(jié),，人們應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉,，提高身體素質(zhì),，利用節(jié)假日并選擇好利于出行的天氣,，同家人朋友去郊外旅游踏青；要保持良好,、樂(lè)觀的心態(tài)；天氣冷時(shí)及時(shí)增衣,，天氣暖和時(shí)也應(yīng)適當(dāng)“春捂”,，以避免外感風(fēng)寒,；飲食上要減肥膩,、少吃葷、多食新鮮蔬菜,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
