糖是一種碳水化合物,，廣泛地存在于自然食物之中，即為天然糖,。寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外,，更多的糖來源于各種食品中添加蔗糖（白砂糖）。現(xiàn)在,，很多年輕的父母認(rèn)為,，在輔食中添加蔗糖（白砂糖），會刺激寶寶的食欲,。其實(shí),，這是寶寶喂養(yǎng)中的一個(gè)誤區(qū)。新生的寶寶暫時(shí)還分辨不出味道,，加蔗糖（白砂糖）并不能起到助長食欲的作用,。
4-6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，他們的味覺才開始發(fā)育,，但是此時(shí)吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感,，以后食物中不加蔗糖（白砂糖）則不愿意吃。這種偏食的習(xí)慣持續(xù)下去,，往往是后天肥胖癥,、糖尿病等疾病的誘因。而此時(shí),，寶寶已開始萌生乳牙,，來自食物中的糖被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸，頻繁的糖攝入,，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長時(shí)間,，極易造成牙齒的齲壞。
其實(shí),，對于寶寶來說,，包括母乳、水果,、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖,，已能滿足寶寶生長發(fā)育和日?；顒拥男枨螅静恍枰M(jìn)行額外的蔗糖（白砂糖）補(bǔ)充,。因此,，我們在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時(shí),，應(yīng)盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖（白砂糖）的食品,。
其實(shí),，相對于自制輔食，嬰幼兒米粉中所含有的營養(yǎng)元素會更加豐富合理,。
食品無糖,、低糖化已經(jīng)是一種國際趨勢，相比于成人,，過量攝入蔗糖對嬰幼兒產(chǎn)生的危害要更加明顯,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
