巧克力是一種高熱量食品,，但其中蛋白質含量偏低,，脂肪含量偏高,，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。
在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,，因而影響食欲,，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂,，影響兒童的身體健康,。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,，因而影響胃腸道的消化吸收功能,。
再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質,，會使兒童不易入睡和哭鬧不安,。
此外，吃巧克力還會發(fā)生蛀牙,，并使腸道氣體增多而導致腹痛,。
因此，3歲以下小兒不宜吃巧克力,，稍大一點的孩子吃巧克力要適量,。
另外，牛奶與巧克力不宜同食,。有的家長為給孩子增加營養(yǎng),，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學的,，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以后,，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水,，如果長期食用,，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤，還經(jīng)濟腹瀉,，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象,。(東南網(wǎng)手機版)
