??? 新春佳節(jié)將至，很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會，一不留神就容易飲食過量,，導致消化不良,。近日，美國“雅虎女性網(wǎng)”載文推薦,，“消化不良的8種家庭療法”,，不妨一試。
杏仁,。吃10粒去皮杏仁,，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良,。杏仁富含膳食纖維,，還有助于防止便秘。
小蘇打,。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,，慢慢飲用。
薄荷茶,。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法,，每天可多喝幾杯。
大蒜,。將幾個生蒜瓣搗碎,，加入飯菜中食用。
小茴香,。用小茴香泡水喝,。
水果。葡萄,、橙子,、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用,。
茴香籽,。每餐后吃一茶匙,。將茴香籽嚼碎吞下,，可幫助消化。
菊苣根,、寬葉萵苣或菊萵苣,。都是傳統(tǒng)的緩胃秘方?？捎眠@些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝,。(東南網(wǎng)手機版)
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