??? 新春佳節(jié)將至,，很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會,，一不留神就容易飲食過量，導(dǎo)致消化不良,。近日,，美國“雅虎女性網(wǎng)”載文推薦，“消化不良的8種家庭療法”,，不妨一試,。
杏仁。吃10粒去皮杏仁,，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,，還有助于防止便秘,。
小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,，慢慢飲用,。
薄荷茶,。薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法，每天可多喝幾杯,。
大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎,，加入飯菜中食用,。
小茴香。用小茴香泡水喝,。
水果,。葡萄、橙子,、木瓜和菠蘿都是健康水果,，有緩胃利消化的作用。
茴香籽,。每餐后吃一茶匙,。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化,。
菊苣根,、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統(tǒng)的緩胃秘方,?？捎眠@些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。(東南網(wǎng)手機版)
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