新春佳節(jié)將至,，很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會(huì),，一不留神就容易飲食過(guò)量，導(dǎo)致消化不良,。近日,，美國(guó)“雅虎女性網(wǎng)”載文推薦,，“消化不良的8種家庭療法”，不妨一試,。
杏仁,。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,，可緩解消化不良,。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘,。
小蘇打,。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用,。
薄荷茶,。薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法，每天可多喝幾杯,。
大蒜,。將幾個(gè)生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用,。
小茴香,。用小茴香泡水喝。
水果,。葡萄,、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果,，有緩胃利消化的作用,。
茴香籽。每餐后吃一茶匙,。將茴香籽嚼碎吞下,，可幫助消化。
菊苣根,、寬葉萵苣或菊萵苣,。都是傳統(tǒng)的緩胃秘方?？捎眠@些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
