脾為后天之本,，氣血生化之源。脾胃健,，氣血盛,，則肌肉豐腴，肢體強勁,。反之,，則身體消瘦，肢軟乏力,。防治體瘦先要排除甲亢,、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病,。
進補原則：很多身體瘦弱的女性都存在挑食和偏食現(xiàn)象,。因此，首先應(yīng)改掉不良習(xí)慣,，增加膳食攝入量,，膳食應(yīng)豐富多樣，多吃碳水化合物,。此外,，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,。平日里可多吃些健康的零食,，如花生、奶糖等,。胃腸功能較弱的瘦弱女性,，可選擇雞、鴨,、魚及動物肝臟食用,。體瘦之人，多陰虛,、血虧津少,，故飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶,、蜂蜜,、雞蛋、鱉(甲魚),、海參,、銀耳等。(東南網(wǎng)手機版)
