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癥狀：頸部僵直,、兩肩酸麻,、精神萎靡不振,。

原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張,，血氣運行差,，肌肉毛細血管形成淤血所致。

解決方法：當你感到肌肉酸痛,、緊張時,，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱,。避免長時間采用同一姿勢,，不要讓肩膀受涼，適當?shù)厥婢弶毫?，做適當?shù)倪\動及肩部按摩,。(東南網(wǎng)手機版)