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癥狀：頸部僵直,、兩肩酸麻、精神萎靡不振,。

原因：運(yùn)動(dòng)少,、壓力沉重令肌肉緊張，血?dú)膺\(yùn)行差,，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致,。

解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時(shí),，最好在每天睡覺前洗個(gè)澡,，令患處溫?zé)帷１苊忾L時(shí)間采用同一姿勢,，不要讓肩膀受涼,，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Γ鲞m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及肩部按摩,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)