不少產(chǎn)婦為自己產(chǎn)后凸起的腹部而憂心忡忡,，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的,。其實(shí)，在正常情況下,，女性分娩后,，子宮會(huì)逐漸復(fù)位，而產(chǎn)后形成的松弛腹壁,，大多也會(huì)在產(chǎn)后6~28周自然恢復(fù),。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥，還可能對(duì)身體造成諸多傷害,。
1.使盆腔血液運(yùn)行不暢,，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥,，導(dǎo)致附件炎,、盆腔炎、尿路感染,、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發(fā)生,。
2.腰腹緊束會(huì)使腹內(nèi)壓升高，也很容易導(dǎo)致子宮下垂、嚴(yán)重后傾后屈,、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀,。
3.肛門周圍有數(shù)組靜脈,，稱為痔靜脈,。持續(xù)性束腰，痔靜脈就會(huì)迂曲成團(tuán),，局部血流將嚴(yán)重受阻,，久而久之，容易引發(fā)痔瘡和便秘,。
4.過緊的腹帶會(huì)使人腹式呼吸受阻,，膈肌上下移動(dòng)受限，這樣會(huì)影響到肺部呼吸,，導(dǎo)致頭暈,、胸悶等慢性缺氧癥狀。
5.束腰會(huì)直接壓迫胃腔腸管,，影響消化吸收功能,，時(shí)間稍久會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)失調(diào)或不足，引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低,，對(duì)母乳哺育極為不利,。
因此，產(chǎn)后瘦身不能靠緊腹束腰,，而應(yīng)積極地加強(qiáng)鍛煉,，如常練抬腿、做仰臥起坐等,。另外,，配以科學(xué)膳食，最重要的是要堅(jiān)持哺乳,，哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原,，還有助于體形的健美。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
