在網(wǎng)上和生活中,，不少痛經(jīng)女性有這樣的感受：“有時候工作忙起來,，東跑西顛，反而痛經(jīng)沒有那么厲害了,?！边@讓一些人很疑惑：痛經(jīng)不是提倡休息嗎？運(yùn)動會不會加劇疼痛,？
對此,，醫(yī)院副主任醫(yī)師丁楓談道：排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，如果平時或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動,，的確可以有效緩解痛經(jīng),。她表示，有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動,，時間以30——40分鐘為宜,。她認(rèn)為，通過適當(dāng)運(yùn)動可以增強(qiáng)身體抵抗力,，同時也可以轉(zhuǎn)移不少女性對痛經(jīng)的恐懼,，可以嘗試。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
