在網(wǎng)上和生活中,，不少痛經(jīng)女性有這樣的感受：“有時(shí)候工作忙起來,，東跑西顛，反而痛經(jīng)沒有那么厲害了,?！边@讓一些人很疑惑：痛經(jīng)不是提倡休息嗎,？運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)加劇疼痛？
對(duì)此,，醫(yī)院副主任醫(yī)師丁楓談道：排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng),，如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，的確可以有效緩解痛經(jīng),。她表示,，有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng)，時(shí)間以30——40分鐘為宜,。她認(rèn)為,，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移不少女性對(duì)痛經(jīng)的恐懼,，可以嘗試,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
