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??? 為有效防治中暑癥狀，醫(yī)生提出以下建議：一是躲避烈日,，１０時到１６時避免在烈日下行走,，因為這個時間段發(fā)生中暑的可能性是平時的１０倍。孩子,、老年人,、孕婦、有慢性疾病的人,，尤其是有心血管疾病的人,，在高溫季節(jié)時段要盡可能地減少外出。二是遮光防護,，如打遮陽傘戴遮陽帽,、戴太陽鏡、涂防曬霜,。三是補充水分,，養(yǎng)成良好的飲水習慣。四是加強營養(yǎng),，平時可多喝番茄湯,、綠豆湯、豆?jié){,、酸梅湯等,。五是備防暑藥，隨身攜帶防暑藥物,，如人丹,、十滴水、藿香正氣水,、清涼油,、無極丹等。六是保證充足睡眠,。(東南網(wǎng)手機版)