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??? 為有效防治中暑癥狀,，醫(yī)生提出以下建議：一是躲避烈日，１０時(shí)到１６時(shí)避免在烈日下行走,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的１０倍,。孩子、老年人,、孕婦,、有慢性疾病的人，尤其是有心血管疾病的人,，在高溫季節(jié)時(shí)段要盡可能地減少外出,。二是遮光防護(hù)，如打遮陽(yáng)傘戴遮陽(yáng)帽,、戴太陽(yáng)鏡,、涂防曬霜。三是補(bǔ)充水分,，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,。四是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可多喝番茄湯,、綠豆湯,、豆?jié){、酸梅湯等,。五是備防暑藥,，隨身攜帶防暑藥物，如人丹,、十滴水,、藿香正氣水,、清涼油、無(wú)極丹等,。六是保證充足睡眠,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)