6、維生素
(1)維生素A：不用補(bǔ)充維生素A,， 過(guò)多或過(guò)少都可以致胎兒畸形,，攝入標(biāo)準(zhǔn)為孕早期800微克RE，中晚期為900微克RE,，最高攝入量為2400微克RE,。
(2)維生素D：若缺乏會(huì)影響胎兒骨骼發(fā)育，也能導(dǎo)致新生兒低鈣血癥及母體骨質(zhì)軟化等,。過(guò)多攝入維生素D會(huì)導(dǎo)致中毒,，推薦孕婦每天飲食供給量為10微克。
(3)維生素B1：孕婦缺乏B1的時(shí)候沒(méi)有什么明顯的表現(xiàn),，但是會(huì)導(dǎo)致胎兒的先天性腳氣病,，推薦每天供應(yīng)1.5毫克。
(4)維生素B2：充足的B2可以有利于鐵的吸收,，推薦每日攝入1.7毫克,。
(5)葉酸：快速生長(zhǎng)的胎兒DNA合成，胎盤,，母體組織和紅細(xì)胞增加都需要葉酸,，已經(jīng)證實(shí)孕早期的葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因，畸形的發(fā)生通常在妊娠的前28天,，多數(shù)孕婦此時(shí)還沒(méi)有意識(shí)到已經(jīng)懷孕,，所以補(bǔ)充葉酸的時(shí)間應(yīng)從孕前1個(gè)月到孕后3個(gè)月。推薦每天補(bǔ)充400微克,。
(6)維生素B12：維生素B12缺乏可以誘發(fā)巨幼紅細(xì)胞貧血,，同時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損害。
(7)維生素C：胎兒的發(fā)育需要大量的維生素C,，對(duì)胎兒的骨,、齒的正常發(fā)育，造血系統(tǒng)健全和機(jī)體抵抗力等都有促進(jìn)作用,，孕婦如果缺乏維生素C易貧血,、出血，也可導(dǎo)致早產(chǎn),、流產(chǎn),。推薦每天攝入130毫克。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
