1.別讓電器扎堆,。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,，特別是電視、電腦,、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身后逗留,。電腦的擺放位置很重要,。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面,，其次為左右兩側(cè),，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射,。
3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境,，如舒適的溫度,、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì),，可在電腦的周邊多放幾瓶水,。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,，絕對不能用金屬杯盛水,。
4.減少待機。當電器暫停使用時,，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài),，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累,。
5.及時洗臉洗手,。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,，時間久了,，易發(fā)生斑疹,、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等,，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手,。
6.補充營養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜,、白菜,、豆芽、豆腐,、紅棗,、橘子以及牛奶、雞蛋,、動物肝臟,、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì),。還可多飲茶水,，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
7.接手機別性急,。手機在接通瞬間及充電時通話,，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話,。充電時則不要接聽電話,。(東南網(wǎng)手機版)
