戶外活動能讓寶寶呼吸新鮮的空氣,，體驗溫暖的陽光,，鍛煉皮膚促進(jìn)新陳代謝,，即便炎炎夏日也是如此,。不過面對毒辣的太陽，家長們帶寶寶外出的時候要注意以下4要點：
時間：早上10點前,，下午4點后
夏天，寶寶外出活動的時間應(yīng)選在上午10點前和下午4點后,。要知道,，上午10點至下午4點紫外線最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全,，非常薄,，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差,。另外,，寶貝皮膚黑色素生成較少,，色素層較薄，容易被紫外線灼傷,。
著裝：長衫帽子防紫外線
戶外活動要給寶寶戴寬沿遮陽帽,，穿上透氣的長袖薄衫、長褲,，遮護(hù)暴露的四肢皮膚,。即使在陽光相對不太強(qiáng)烈的時間里外出，也應(yīng)該讓寶寶在樹蔭下或陰涼處活動,。這樣,，寶寶的身體同樣可以吸收到紫外線，同時又保護(hù)到皮膚,。
6個月以下的寶寶不要涂抹防曬產(chǎn)品,，會對嬰兒嬌嫩的皮膚造成傷害，盡量避免在大太陽底下暴曬,，可以打傘,。寶寶在使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用,。
??? 地點：樹蔭遮檔清涼處
夏天室外溫度高,，日照強(qiáng)烈，應(yīng)選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動,。每次活動約1小時左右,。這樣不會妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防曬護(hù)膚的效果,。
如果帶寶寶去水邊或者沙灘玩,，當(dāng)寶寶從水里上來后，應(yīng)馬上擦干身上的水珠,，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透,，使紫外線加倍被吸收；同樣,，在沙灘上也應(yīng)給小寶貝更嚴(yán)密的皮膚遮掩,。
方式：避免長時間抱孩子
家長應(yīng)避免長時間抱著寶寶，因為這樣會造成體溫過高,，不利于寶寶散熱,，外出最好使用嬰兒車，3個月以下的寶寶不要選擇坐式嬰兒車,；即便選擇臥式嬰兒車,，當(dāng)?shù)缆凡黄綍r也要把寶寶抱出來，以免躺著顛簸,，震傷大腦,；而抱著寶寶外出,，要注意經(jīng)常換姿勢，以免長時間抱著影響局部地區(qū)血液循環(huán)不好,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
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