隨著人口老年化日益加劇，老年癡呆癥發(fā)病率逐漸上升。英國《每日郵報(bào)》7月12日報(bào)道,，科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，“喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常鍛煉+曬太陽”是防止老年癡呆癥的完美組合,。
夏威夷國際老年癡呆癥大會(huì)上宣布的一項(xiàng)研究表明，每天喝1杯茶或咖啡,，有助防止老年癡呆癥,，因?yàn)檫@兩種飲料都可以使記憶喪失危險(xiǎn)下降40%。美國加州大學(xué)科學(xué)家表示,，與不喝茶或咖啡的老人相比,，經(jīng)常喝茶或咖啡的65歲以上老人，老年癡呆癥癥狀分別減少37%和20%,。
紐約州立發(fā)育障礙基礎(chǔ)研究所完成的實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn),，堅(jiān)果類食物可極大改善實(shí)驗(yàn)鼠的學(xué)習(xí)和記憶能力。吃核桃對人類有相同的作用,，因此有助于降低老年癡呆癥危險(xiǎn)。
除了飲食之外,，良好的生活方式也有助降低老年癡呆危險(xiǎn),。美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院完成的一項(xiàng)涉及1200名平均年齡76歲的參試者的最新研究發(fā)現(xiàn)，高爾夫和慢跑等中等強(qiáng)度鍛煉可使早老性癡呆危險(xiǎn)減少40%,。研究人員建議,，老年人每周5次，每次30分鐘的高爾夫,、快走或跑步機(jī)鍛煉,，可有效防止老年癡呆癥。
英國?？巳卮髮W(xué)科學(xué)家完成的一項(xiàng)涉及3300名65歲以上老人的新研究發(fā)現(xiàn),，缺少維生素D的老人罹患老年癡呆癥的危險(xiǎn)增加5倍。研究人員建議,，為了保證充足的維生素D,，老人除了常吃富含維生素D的多脂魚和雞蛋之外,，更重要的是經(jīng)常曬太陽。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
