“空調(diào)腿”,是指室內(nèi)開啟空調(diào)后,,室內(nèi)地面水平溫度最低,,人的雙腿長期處于地面低溫中,暴露在外的雙膝容易受涼刺激,,出現(xiàn)雙腿酸痛,,嚴(yán)重時膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹使人難以忍受,,以中年女性較為常見,。
調(diào)查病因發(fā)現(xiàn),其中80%“空調(diào)腿”是因?yàn)樵诘蜏氐目照{(diào)室內(nèi)工作,、學(xué)習(xí),、生活的時間過長,膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激導(dǎo)致滑膜炎,、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,,或者血管收縮、組織缺氧,,進(jìn)而引發(fā)“滑膜炎”,。
很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害,覺得可能最嚴(yán)重的也就是得個感冒,、頭暈頭疼而已,,尤其是年輕人更不在意。殊不知,,冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的,,如果不注意保暖,上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎。
當(dāng)人體遇冷時,,血管收縮,,血流速度減慢,血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少,,而膝關(guān)節(jié)支撐人的身體,,本身周圍血管少,血流速度就差,,若穿著短褲,、短裙則會使膝關(guān)節(jié)暴露在低溫環(huán)境,膝關(guān)節(jié)長時間受寒涼刺激,,血液循環(huán)更慢,,更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變,導(dǎo)致滑囊炎,、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。
為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生,,應(yīng)該盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi),。如工作需要不能離開者,最好穿長褲或絲襪等,,來保護(hù)膝關(guān)節(jié),,避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護(hù),。同時,,避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部,并注意空調(diào)溫度別太低,,以二十六,、七攝氏度為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時,,一定要站起來適當(dāng)活動四肢和軀體,,以加速血液循環(huán),。(東南網(wǎng)手機(jī)版)