“空調(diào)腿”,，是指室內(nèi)開啟空調(diào)后,，室內(nèi)地面水平溫度最低，人的雙腿長期處于地面低溫中,，暴露在外的雙膝容易受涼刺激,，出現(xiàn)雙腿酸痛，嚴(yán)重時膝關(guān)節(jié)疼痛,、腫脹使人難以忍受,，以中年女性較為常見,。
調(diào)查病因發(fā)現(xiàn)，其中80%“空調(diào)腿”是因為在低溫的空調(diào)室內(nèi)工作,、學(xué)習(xí),、生活的時間過長，膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激導(dǎo)致滑膜炎,、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,，或者血管收縮、組織缺氧,，進而引發(fā)“滑膜炎”,。
很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害，覺得可能最嚴(yán)重的也就是得個感冒,、頭暈頭疼而已,，尤其是年輕人更不在意。殊不知,，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的,，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎,。
當(dāng)人體遇冷時,，血管收縮，血流速度減慢,，血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少,，而膝關(guān)節(jié)支撐人的身體，本身周圍血管少,，血流速度就差,，若穿著短褲、短裙則會使膝關(guān)節(jié)暴露在低溫環(huán)境,，膝關(guān)節(jié)長時間受寒涼刺激,，血液循環(huán)更慢，更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變,，導(dǎo)致滑囊炎,、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。
為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生,，應(yīng)該盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi),。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等,，來保護膝關(guān)節(jié),，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時,，避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部,，并注意空調(diào)溫度別太低，以二十六,、七攝氏度為宜,。在室內(nèi)感覺有涼意時，一定要站起來適當(dāng)活動四肢和軀體,，以加速血液循環(huán),。(東南網(wǎng)手機版)
