“空調(diào)腿”,,是指室內(nèi)開啟空調(diào)后,,室內(nèi)地面水平溫度最低,,人的雙腿長期處于地面低溫中,,暴露在外的雙膝容易受涼刺激,出現(xiàn)雙腿酸痛,,嚴重時膝關節(jié)疼痛,、腫脹使人難以忍受,以中年女性較為常見,。
調(diào)查病因發(fā)現(xiàn),,其中80%“空調(diào)腿”是因為在低溫的空調(diào)室內(nèi)工作,、學習、生活的時間過長,,膝關節(jié)受寒冷刺激導致滑膜炎,、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,或者血管收縮,、組織缺氧,,進而引發(fā)“滑膜炎”。
很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害,,覺得可能最嚴重的也就是得個感冒,、頭暈頭疼而已,尤其是年輕人更不在意,。殊不知,,冷空氣對關節(jié)的損害是很大的,如果不注意保暖,,上了年紀很容易患上關節(jié)炎,。
當人體遇冷時,血管收縮,,血流速度減慢,,血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少,而膝關節(jié)支撐人的身體,,本身周圍血管少,,血流速度就差,若穿著短褲,、短裙則會使膝關節(jié)暴露在低溫環(huán)境,,膝關節(jié)長時間受寒涼刺激,血液循環(huán)更慢,,更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變,,導致滑囊炎、滑膜炎等關節(jié)性疾病,。
為預防“空調(diào)腿”的發(fā)生,應該盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi),。如工作需要不能離開者,,最好穿長褲或絲襪等,來保護膝關節(jié),,避免其受涼,。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時,,避免空調(diào)涼風直吹腿部,,并注意空調(diào)溫度別太低,,以二十六、七攝氏度為宜,。在室內(nèi)感覺有涼意時,,一定要站起來適當活動四肢和軀體,以加速血液循環(huán),。(東南網(wǎng)手機版)