“空調腿”,，是指室內(nèi)開啟空調后,，室內(nèi)地面水平溫度最低,，人的雙腿長期處于地面低溫中,，暴露在外的雙膝容易受涼刺激，出現(xiàn)雙腿酸痛,，嚴重時膝關節(jié)疼痛,、腫脹使人難以忍受，以中年女性較為常見,。
調查病因發(fā)現(xiàn),，其中80%“空調腿”是因為在低溫的空調室內(nèi)工作、學習,、生活的時間過長,，膝關節(jié)受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,，或者血管收縮,、組織缺氧，進而引發(fā)“滑膜炎”,。
很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害,，覺得可能最嚴重的也就是得個感冒、頭暈頭疼而已,，尤其是年輕人更不在意,。殊不知，冷空氣對關節(jié)的損害是很大的,，如果不注意保暖,，上了年紀很容易患上關節(jié)炎,。
當人體遇冷時,，血管收縮,，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少,，而膝關節(jié)支撐人的身體,，本身周圍血管少，血流速度就差,，若穿著短褲,、短裙則會使膝關節(jié)暴露在低溫環(huán)境，膝關節(jié)長時間受寒涼刺激,，血液循環(huán)更慢,，更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變，導致滑囊炎,、滑膜炎等關節(jié)性疾病,。
為預防“空調腿”的發(fā)生，應該盡量不要長時間待在空調房內(nèi),。如工作需要不能離開者,，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節(jié),，避免其受涼,。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時,，避免空調涼風直吹腿部,，并注意空調溫度別太低，以二十六,、七攝氏度為宜,。在室內(nèi)感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體,，以加速血液循環(huán),。(東南網(wǎng)手機版)
