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炎熱天氣謹防患上"空調腿'
2010-07-02 08:04:19

“空調腿”,,是指室內開啟空調后,,室內地面水平溫度最低,人的雙腿長期處于地面低溫中,,暴露在外的雙膝容易受涼刺激,,出現(xiàn)雙腿酸痛,嚴重時膝關節(jié)疼痛,、腫脹使人難以忍受,,以中年女性較為常見。

調查病因發(fā)現(xiàn),,其中80%“空調腿”是因為在低溫的空調室內工作,、學習、生活的時間過長,,膝關節(jié)受寒冷刺激導致滑膜炎,、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,或者血管收縮,、組織缺氧,,進而引發(fā)“滑膜炎”。

很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害,,覺得可能最嚴重的也就是得個感冒,、頭暈頭疼而已,尤其是年輕人更不在意,。殊不知,,冷空氣對關節(jié)的損害是很大的,如果不注意保暖,上了年紀很容易患上關節(jié)炎,。

當人體遇冷時,,血管收縮,血流速度減慢,,血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少,,而膝關節(jié)支撐人的身體,本身周圍血管少,,血流速度就差,,若穿著短褲、短裙則會使膝關節(jié)暴露在低溫環(huán)境,,膝關節(jié)長時間受寒涼刺激,,血液循環(huán)更慢,更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變,,導致滑囊炎,、滑膜炎等關節(jié)性疾病。

為預防“空調腿”的發(fā)生,,應該盡量不要長時間待在空調房內,。如工作需要不能離開者,最好穿長褲或絲襪等,,來保護膝關節(jié),,避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護,。同時,,避免空調涼風直吹腿部,并注意空調溫度別太低,,以二十六,、七攝氏度為宜。在室內感覺有涼意時,,一定要站起來適當活動四肢和軀體,,以加速血液循環(huán)。(東南網手機版)

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