胃熱型:以長在嘴巴周圍為主,。
問題所在:患有消化系統(tǒng)功能不佳,、胃痛、胃病,，及偏食,、不愛吃青菜及水果者，約有20％會長痤瘡,，85％是長在嘴巴周圍,。改善方法:多食富含纖維素食物，如胡蘿卜,、菠菜,、金針菇,、筍子等，以幫助腸道蠕動,。早上起床立即飲用1杯溫水,。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢,。
腎陰虛型:痤瘡以長在上額及下巴處最多,，長年消了又長，難以完全消除,，雖然臉部其他處也會長痘子,，但較易痊愈。
問題所在:多因家族性遺傳型的青春痘,。改善方法:這類型的人臉較容易出油,，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞,?？啥嗍承┩嘶鹬澄铮缍?、西瓜,、胡蘿卜、蕃茄,、空心菜,、菠菜、竹筍等,。千萬注意不宜熬夜,，切忌食用辛辣、熱補,，及容易上火的食物。
肝火旺型:痤瘡以長在左臉頰為主,。
問題所在:壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見,。改善方法:一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物,，如綠豆,、冬瓜、小黃瓜,。多飲用決明子茶,、菊花茶。忌酒,。盡可能在晚上11點以前入睡,，因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點至凌晨1點,，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運作功能,。
肺火盛型:以鼻子及右臉頰為主,。
問題所在:中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、開竅于鼻,，故肺火旺易長痤瘡,。改善方法:多做運動，增強肺臟功能,。忌抽煙,、吸二手煙。多食用薏仁,、木耳,、杏仁、白菜,、梨子等食物,，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等,，均具有潤肺功效,。
生殖器官的問題:痤瘡以多長在人中處為主。
問題所在:通常這類型的人都有月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等生理癥狀,。改善方法:生理期間忌食用冰冷、寒涼,、辛辣的食物,，平日也應(yīng)少吃為宜?？煞弥兴幩奈餃爸袑?，以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。(東南網(wǎng)手機版)
