胃熱型:以長(zhǎng)在嘴巴周圍為主,。
問題所在:患有消化系統(tǒng)功能不佳,、胃痛、胃病,，及偏食,、不愛吃青菜及水果者，約有20％會(huì)長(zhǎng)痤瘡,，85％是長(zhǎng)在嘴巴周圍,。改善方法:多食富含纖維素食物，如胡蘿卜,、菠菜,、金針菇、筍子等,，以幫助腸道蠕動(dòng),。早上起床立即飲用1杯溫水。平時(shí)也可多喝酸奶,，以幫助排便順暢,。
腎陰虛型:痤瘡以長(zhǎng)在上額及下巴處最多，長(zhǎng)年消了又長(zhǎng),，難以完全消除,，雖然臉部其他處也會(huì)長(zhǎng)痘子，但較易痊愈,。
問題所在:多因家族性遺傳型的青春痘,。改善方法:這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉,，以防毛孔阻塞,。可多食些退火之食物,，如冬瓜,、西瓜、胡蘿卜,、蕃茄,、空心菜、菠菜,、竹筍等,。千萬(wàn)注意不宜熬夜，切忌食用辛辣,、熱補(bǔ),，及容易上火的食物,。
肝火旺型:痤瘡以長(zhǎng)在左臉頰為主。
問題所在:壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見,。改善方法:一定要放松心情,。多吃具有退肝火功效的食物,，如綠豆,、冬瓜、小黃瓜,。多飲用決明子茶,、菊花茶。忌酒,。盡可能在晚上11點(diǎn)以前入睡,，因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng),，此時(shí)睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運(yùn)作功能,。
肺火盛型:以鼻子及右臉頰為主。
問題所在:中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,、開竅于鼻,，故肺火旺易長(zhǎng)痤瘡。改善方法:多做運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)肺臟功能,。忌抽煙、吸二手煙,。多食用薏仁,、木耳、杏仁,、白菜,、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶,、綠茶等,，均具有潤(rùn)肺功效。
生殖器官的問題:痤瘡以多長(zhǎng)在人中處為主,。
問題所在:通常這類型的人都有月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等生理癥狀。改善方法:生理期間忌食用冰冷,、寒涼,、辛辣的食物，平日也應(yīng)少吃為宜,?？煞弥兴幩奈餃爸袑?，以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
