不少家長最近來電話問,，這幾天高溫炎熱,，孩子食欲不振，有人說，這是苦夏,，是正常現(xiàn)象,，孩子能吃則吃,，不吃就少吃一點也沒關(guān)系。這種說法對嗎?
對此說法,，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法,。她說，在炎熱的季節(jié),，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊,，自然食欲不振。
但是,，如果忽視孩子的飲食,，很可能會讓寶寶錯過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢?陳醫(yī)生建議從以下幾點著手：
以清熱解毒,、易消化的食物為主,。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良,。這個時候要少吃油膩,、高脂肪食品?？缮俪远嗖?，此外，適當(dāng)食用綠豆,、冬瓜等“清補”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱,，增進(jìn)食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養(yǎng)的食品,。
進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào),。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食，孩子食欲自然改善,。同時要注意食物的色,、香,、味，創(chuàng)造進(jìn)餐時的安靜愉快氣氛,，這也是增進(jìn)胃口的好方法,。
節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制,，過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,，會讓孩子感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán),。
小寶寶不要捂得太熱,。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服,。有的甚至還要包上毛巾被,。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因為太熱,，影響寶寶的食欲,。應(yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點,。(東南網(wǎng)手機版)
