不少家長(zhǎng)最近來(lái)電話問，這幾天高溫炎熱,，孩子食欲不振,，有人說(shuō)，這是苦夏,，是正?，F(xiàn)象，孩子能吃則吃,，不吃就少吃一點(diǎn)也沒關(guān)系,。這種說(shuō)法對(duì)嗎?
對(duì)此說(shuō)法，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法,。她說(shuō),，在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振,。
但是,，如果忽視孩子的飲食，很可能會(huì)讓寶寶錯(cuò)過(guò)黃金發(fā)育期,。如何讓孩子在夏天也愛吃呢?陳醫(yī)生建議從以下幾點(diǎn)著手：
以清熱解毒,、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期,，容易消化不良,。這個(gè)時(shí)候要少吃油膩、高脂肪食品,?？缮俪远嗖停送?，適當(dāng)食用綠豆,、冬瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲,。也可吃些牛奶等易消化又有營(yíng)養(yǎng)的食品,。
進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食,，孩子食欲自然改善,。同時(shí)要注意食物的色、香,、味,，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛,，這也是增進(jìn)胃口的好方法,。
節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制,，過(guò)多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,，會(huì)讓孩子感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán),。
小寶寶不要捂得太熱,。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服,。有的甚至還要包上毛巾被,。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因?yàn)樘珶?，影響寶寶的食欲,。?yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點(diǎn)。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
