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7月4日,，人們在美國紐約康尼島海濱消暑納涼,。當日，紐約市最高氣溫達到36攝氏度,，很多市民前往海灘度過國慶節(jié)周末,。

近日,歐洲、亞洲,、北美洲部分國家出現(xiàn)高溫熱浪,。酷熱的天氣,，給民眾的生活帶來極為不便的影響,，如何防暑降溫成為了民眾關心的話題。

意大利推出“酷暑食譜”

就在剛剛過去的這個周末,，今年夏季的第一股熱浪席卷了整個亞平寧半島,。由于不少地方的氣溫最高值超過了35攝氏度，意大利國家民防局已向包括羅馬,、米蘭,、威尼斯在內的十余座城市發(fā)布了二級或三級高溫警報，并提醒人們要特別關注老人,、孩子,、心血管及呼吸系統(tǒng)病人的健康，并要求他們在每天最熱的時候盡量待在屋內,，而且要多飲水,、多吃水果蔬菜。但由于天氣實在是酷熱難當,，3號在意大利東北部地區(qū)還是有3名老人因為天熱而死亡,。

意大利全國農業(yè)種植者協(xié)會則推出了“酷暑食譜”，建議人們每天吃一些淀粉類食品,，如意大利面,、米飯和面包，此外還可以吃大量的生菜,、洋蔥,、蘿卜和桃子等果蔬，而對于酒類和一些口味過重的食物則應該敬而遠之,，就連意大利人最鐘愛的咖啡也應該適量飲用,。對于可以令人暫時忘卻酷暑的冷飲，該協(xié)會也不推薦,。他們認為,，驟然變化的溫度會對消化系統(tǒng)造成不適,，最好是用果汁、蔬菜汁,、水果沙拉代替汽水等飲料,。

對于在羅馬的普通游客和居民來說，街上眾多的噴泉成為了人們避暑納涼的好去處,。