目前，境外疫情呈現(xiàn)加速擴(kuò)散蔓延態(tài)勢,，全球報(bào)告新冠肺炎確診病例超過70萬,，北京境外疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在,，外防輸入、內(nèi)防反彈壓力很大,。北京市疾控中心提醒您：決不可掉以輕心,，要自覺做好個(gè)人防護(hù)，特別是以下幾方面要做好：

一是社交活動(dòng)保持距離

不要去人群密集的區(qū)域活動(dòng),，避免多人聚會,。

在人群密集密閉的場所一定要佩戴口罩。

在交談,、候車,、等電梯、排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上的距離,。

二是保持良好個(gè)人衛(wèi)生

要勤洗手,，尤其是飯前便后、觸摸眼口鼻前后,、離開醫(yī)院,、外出歸來等，要及時(shí)用香皂或洗手液和流動(dòng)水洗手,。

在公共場所按規(guī)定佩戴口罩,，咳嗽、打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻,，不隨地吐痰,。

三是自覺堅(jiān)持安全出行

乘坐公共交通工具應(yīng)全程佩戴口罩。

盡量避免乘坐廂式電梯,，如需乘坐應(yīng)全程佩戴口罩,，減少接觸電梯表面，避免用手揉眼,、摳鼻等行為,，如有發(fā)熱、干咳等癥狀的乘客,，不乘坐公共交通工具,。

四是做好個(gè)人購物防護(hù)

購物時(shí)應(yīng)按規(guī)定佩戴口罩?？土鬏^多時(shí),，有序等候，如室內(nèi)面積較小,，應(yīng)在室外等候,，避免人員擁擠。

盡量采用電子支付方式,，如收取現(xiàn)金應(yīng)及時(shí)洗手,，不具備洗手條件，應(yīng)使用免洗手消毒劑,。

五是提倡使用公筷公勺

建議采取分餐制,，不能分餐時(shí)使用公筷公勺，不用私筷夾菜勸食,。

鼓勵(lì)兒童獨(dú)立進(jìn)食,，不要用嘴吹孩子的食物、嘗試孩子的食物,、幫助孩子咀嚼食物,、口對口喂食孩子、與孩子共用餐具等做法,。

六是適當(dāng)堅(jiān)持身體鍛煉

可選擇人少的空曠地方或居家鍛煉,。在進(jìn)入公園、廣場等室外開放場所進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí),，應(yīng)配合相關(guān)部門落實(shí)防控措施,。

七是自覺避免非必要的旅行

1、避免非必要的到有疫情國家或地區(qū)旅行,，尤其不能帶病出行,。

2、如必須出行,，應(yīng)了解目的地疫情防控政策規(guī)定,，是否有入境限制，做好集中或居家隔離準(zhǔn)備,，旅途全程做好個(gè)人防護(hù),。

3、返京后依法如實(shí)及時(shí)報(bào)告旅行史,、接觸史,、健康狀況等信息,，隱瞞欺騙將承擔(dān)法律責(zé)任。