人民網(wǎng)北京4月1日電 近期，伴隨著我國疫情防控形勢持續(xù)向好,，生產(chǎn)生活秩序加快恢復(fù),，一些海外留學(xué)生和華人華僑選擇回國“暫避”新冠肺炎疫情。但是,，如何判斷自己要不要回國，如果確定回國該如何選擇航班，如何進(jìn)行入境健康申報(bào)并提前掌握入境城市的落地隔離政策做好預(yù)案,，隔離結(jié)束返家后又有哪些注意事項(xiàng)呢？人民健康小編提示您關(guān)注以下返程要點(diǎn),。

如何判斷要不要回國,？

日前，上海新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長,、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏應(yīng)中國駐美國大使館邀請,，與在美留學(xué)生及華人華僑代表視頻連線時(shí)表示，判斷要不要回國,，應(yīng)根據(jù)自身情況進(jìn)行多重因素考慮,。

張文宏指出，考慮是否需要待在國外,，要根據(jù)所在國家的疫情走勢,、醫(yī)療條件等具體情況而定。如果決定回國,，要提前了解國內(nèi)對入境人員的檢疫流程大幅強(qiáng)化,，實(shí)施自費(fèi)14天集中隔離,、分流航班等一系列措施的相應(yīng)流程，同時(shí),，還要考慮在回國途中暴露在機(jī)場等公共場所和機(jī)艙密閉空間中是否存在風(fēng)險(xiǎn),。

張文宏還提醒大家，如果回到國內(nèi)后,，發(fā)現(xiàn)國外有如學(xué)業(yè)和工作上的問題要處理時(shí),，就要考慮目標(biāo)國是否能夠接受國際返程人員。

國家疾控中心首席科學(xué)家曾光也在與來自美國,、英國,、意大利等7國居民、留學(xué)生和華僑連線時(shí)表示,，在現(xiàn)在的形勢下如何選擇回國,，應(yīng)考慮國家、個(gè)人,、學(xué)業(yè)等因素,。

曾光建議，留學(xué)生要考慮回國路上的情況,，比如是否能做好防護(hù),、交通條件等。另外,，要考慮學(xué)業(yè)情況,，如果學(xué)業(yè)還沒有結(jié)束，是否會影響學(xué)業(yè)和后續(xù)就業(yè),。

“如果遇到一些困難,，可以多和我國駐各國大使館聯(lián)系。如果不能回來,，留學(xué)生們在國外也要做好防護(hù),，千萬不能大意，互相攙扶才能渡過難關(guān),。”曾光表示,。

如何選擇回國的航班,？

為防止疫情輸入，目前,，國內(nèi)每家航空公司經(jīng)營至任一國家的航線只能保留1條,，且每條航線每周運(yùn)營班次不得超過1班；外國每家航空公司經(jīng)營至我國的航線只能保留1條,，且每周運(yùn)營班次不得超過1班,。

中國民用航空局在《關(guān)于疫情防控期間繼續(xù)調(diào)減國際客運(yùn)航班量的通知》中表示,，在抵離中國的航班上采取嚴(yán)格的防控措施，確?？妥什桓哂?5%,。調(diào)整的航班計(jì)劃自2020年3月29日起執(zhí)行。海外華僑和留學(xué)生可根據(jù)自身情況,，進(jìn)行相應(yīng)選擇,。

在簽證問題方面，國家移民管理局公布,，自2020年3月28日0時(shí)起,，暫時(shí)停止外國人持目前有效來華簽證和居留許可入境。暫停外國人持APEC商務(wù)旅行卡入境,。暫?？诎逗炞C、24/72/144小時(shí)過境免簽,、海南入境免簽,、上海郵輪免簽、港澳地區(qū)外國人組團(tuán)入境廣東144小時(shí)免簽,、東盟旅游團(tuán)入境廣西免簽等政策,。持外交、公務(wù),、禮遇,、C字簽證入境不受影響。外國人如來華從事必要的經(jīng)貿(mào),、科技等活動,，以及出于緊急人道主義需要，可向中國駐外使領(lǐng)館申辦簽證,。外國人持公告后簽發(fā)的簽證入境不受影響,。

所以，建議海外華僑一定要考慮好簽證問題,。對于留學(xué)生而言,，回國前，需要與我國駐外國大使館聯(lián)系確定簽證,，還需考慮回國后再度出國時(shí),，要及時(shí)從目標(biāo)國大使館獲取最新簽證信息。

此外,，民航局還提醒大家,，對一些需求集中、飛行目的地有接收保障能力的城市，民航局將按照國家加強(qiáng)對境外我國公民關(guān)心關(guān)愛的總體部署,，繼續(xù)嚴(yán)格落實(shí)中央應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組和國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制的工作要求,，視情啟動重大航空運(yùn)輸保障機(jī)制，確保及時(shí)開通臨時(shí)班機(jī)或包機(jī),。

對于大家普遍關(guān)心的防疫規(guī)定問題,，海關(guān)總署建議牢記“三查、三排,、一轉(zhuǎn)運(yùn)”,。“三查”即查驗(yàn)健康申報(bào),、開展體溫篩查和實(shí)施醫(yī)學(xué)巡查,；“三排”即流行病學(xué)排查、醫(yī)學(xué)排查和實(shí)驗(yàn)室檢測排查,；“一轉(zhuǎn)運(yùn)”指海關(guān)關(guān)員對“三排”當(dāng)中判定的確診病例,、疑似病例、有癥狀人員,、密切接觸者四類人員一律按照有關(guān)規(guī)定落實(shí)轉(zhuǎn)運(yùn),、隔離、留觀等防控措施,。

乘坐飛機(jī)回國的注意事項(xiàng)

由于機(jī)艙是一個(gè)密閉空間,，傳染風(fēng)險(xiǎn)比較高。在長途飛行時(shí),，會造成身體疲勞免疫力下降,，容易被病毒感染。如果有條件可以在日?；虻菣C(jī)前服用一些中藥,，增強(qiáng)身體免疫力。

當(dāng)乘客登機(jī)后,，應(yīng)該盡量減少艙內(nèi)活動,，觀察好周圍乘客情況，如果有可疑情況應(yīng)該迅速向機(jī)務(wù)人員報(bào)告,，或建議機(jī)務(wù)人員對艙內(nèi)乘客身體狀態(tài)進(jìn)行檢測,，以排除一切可能危險(xiǎn)因素。

對于個(gè)人防護(hù),，專家指出一定要全程戴好口罩,。在機(jī)艙進(jìn)餐時(shí)一定要與周圍乘客的進(jìn)餐時(shí)間錯(cuò)開，個(gè)人可以先把口罩戴上,，等別人用完餐戴上口罩時(shí)再用餐。另外，上廁所時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,，少觸碰衛(wèi)生間周邊物品,，注意洗手。使用成人紙尿褲減少上廁所次數(shù),，也是一種可行的方案。

如何進(jìn)行入境健康申報(bào)

國家海關(guān)總署規(guī)定，出入境人員必須向海關(guān)衛(wèi)生檢疫部門進(jìn)行健康申報(bào),，并配合做好體溫監(jiān)測,、醫(yī)學(xué)巡查、醫(yī)學(xué)排查等衛(wèi)生檢疫工作,，同時(shí)還發(fā)布了《關(guān)于重新啟動出入境人員填寫健康申明卡制度的公告》,。

進(jìn)行健康申報(bào)時(shí)可分為紙質(zhì)申報(bào)、線上申報(bào)兩種方式,。

紙質(zhì)申報(bào)即所有出入境人員在出,、入境時(shí)可向口岸海關(guān)衛(wèi)生檢疫部門領(lǐng)取并如實(shí)填寫《中華人民共和國出/入境健康申明卡》（以下簡稱“申明卡”）。線上申報(bào)即可使用海關(guān)陸續(xù)上線的“海關(guān)旅客指尖服務(wù)”進(jìn)行申報(bào),，可提前24小時(shí)進(jìn)行,，最大程度節(jié)約通關(guān)時(shí)間。

在進(jìn)行線上申報(bào)時(shí),，可通過微信搜索“海關(guān)旅客指尖服務(wù)”（或者“海關(guān)旅客指尖”“旅客指尖”）或掃描小程序二維碼進(jìn)行入相應(yīng)小程序,；進(jìn)入微信小程序后選擇“健康申報(bào)”；詳細(xì)閱讀填寫要求和明確法律責(zé)任信息,；填寫出入境類型,、當(dāng)前口岸等具體個(gè)人申報(bào)信息；點(diǎn)擊“提交申報(bào)”,；相關(guān)申報(bào)記錄即可自動保存在“查看健康申報(bào)記錄”內(nèi)并生成條形碼,。

所有出入境人員在出、入境時(shí),，需向海關(guān)出示申明卡或電子申報(bào)條形碼信息,，供海關(guān)關(guān)員驗(yàn)證，并配合做好體溫監(jiān)測,、醫(yī)學(xué)巡查,、醫(yī)學(xué)排查等衛(wèi)生檢疫工作，海關(guān)關(guān)員會在驗(yàn)證合格后予以放行,。

此外,，海關(guān)總署還提醒出入境人員，在到達(dá)出入境口岸范圍會收到公益提醒短信,，請大家為出入境健康申報(bào)工作提前預(yù)留計(jì)劃時(shí)間,。單人填寫紙版申報(bào)表只需1至3分鐘,，線上申報(bào)途徑陸續(xù)上線，海關(guān)將為您提供更便捷的通關(guān)體驗(yàn),。請認(rèn)真履行《中華人民共和國衛(wèi)生檢疫法》法定義務(wù),，確保真實(shí)、完整地填報(bào)個(gè)人健康信息,。若在出入境過程中有任何相關(guān)身體不適或健康咨詢需求可向中國海關(guān)求助,。

入境城市落地隔離政策需掌握

目前，為嚴(yán)防境外疫情輸入,，全國多省市出臺了對入境者的集中隔離措施,。那么，都采取哪些方式隔離,？隔離和治療費(fèi)又如何解決,？

根據(jù)各地隔離措施顯示，不論中國公民還是外國公民,，入境人員到達(dá)后均需隔離醫(yī)學(xué)觀察14天,，但對于入境前國家的范圍要求有所不同。

從多地實(shí)行措施看,，入境人員到達(dá)口岸后,，有專門轉(zhuǎn)運(yùn)集散地和專門車輛接送，實(shí)現(xiàn)從落地到分流隔離的“閉環(huán)式管理”,，從“艙門”直達(dá)“家門”,。

對于需要集中隔離的入境人員，會安排在集中性醫(yī)學(xué)觀察點(diǎn),，大多為通風(fēng)較好的賓館或飯店,，隔離人員有專門區(qū)域和獨(dú)立房間。隔離場所配備專業(yè)的醫(yī)護(hù)和工作人員,，每天進(jìn)行健康監(jiān)測,，實(shí)行分餐供應(yīng)和閉環(huán)配套保障服務(wù)。每個(gè)賓館基本上都配備了WIFI,，可以保障集中隔離人員的上網(wǎng)需求,。

針對入境人員集中隔離管理費(fèi)用問題，北京,、天津,、上海、廣東,、重慶,、山東、內(nèi)蒙古,、云南,、湖北武漢等多地均明確,，集中隔離費(fèi)用一律由入境人員自理。

另外,，對于境外回國人員新冠肺炎的就診費(fèi)用,，各地方政府也出臺了相關(guān)規(guī)定，需要在歸國前仔細(xì)了解返回地政策,。

據(jù)北京市政府副秘書長陳蓓介紹，對境外回國的人員,，參加了基本醫(yī)療保險(xiǎn),，在回國過程中被確診為新冠肺炎病例和疑似病例的，所發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用,，按照基本醫(yī)療保險(xiǎn)的相關(guān)規(guī)定,，報(bào)銷以后再實(shí)施財(cái)政的補(bǔ)助，個(gè)人不需要負(fù)擔(dān)相關(guān)費(fèi)用,；對未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)的人員,，在回國入境過程之中被確診為輸入型的新冠肺炎病例或疑似病例的，所發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用,，原則上由患者個(gè)人負(fù)擔(dān),，參加了商業(yè)保險(xiǎn)的人員，可以按照商業(yè)保險(xiǎn)的合同規(guī)定支付相應(yīng)的費(fèi)用,；經(jīng)認(rèn)定的困難人員,，所發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用，按照傳染病防治法的法律法規(guī)的相關(guān)規(guī)定,，給予醫(yī)療救助,。

上海市衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人鄭錦則表示，境外回國人員輸入病例中參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)的人員,，在基本醫(yī)保,、大病保險(xiǎn)、醫(yī)療救助等按規(guī)定支付醫(yī)療費(fèi)用后,，個(gè)人負(fù)擔(dān)部分財(cái)政給予補(bǔ)助,；境外回國人員輸入病例中未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)的人員，醫(yī)療費(fèi)用原則上由患者個(gè)人負(fù)擔(dān),，參加了商業(yè)健康保險(xiǎn)的人員,，由商業(yè)保險(xiǎn)公司按合同支付；對境外回國人員輸入病例中未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn),、確有困難的人員,，經(jīng)認(rèn)定符合條件的，可按照法律法規(guī)給予醫(yī)療救助,。

山西省醫(yī)保局副局長馮智介紹,，根據(jù)國家規(guī)定,，境外回國人員中的新冠肺炎確診患者、疑似患者,，已參加醫(yī)療保險(xiǎn)的,，基本醫(yī)保、大病保險(xiǎn),、醫(yī)療救助等按規(guī)定予以報(bào)銷,，個(gè)人負(fù)擔(dān)部分由財(cái)政給予補(bǔ)助；未參加醫(yī)療保險(xiǎn)的,，醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)先救治后收費(fèi),，醫(yī)療費(fèi)用原則上由患者個(gè)人負(fù)擔(dān)；其中的困難人群,，按照有關(guān)法律法規(guī)實(shí)行醫(yī)療救助,，減免醫(yī)療費(fèi)用。

隔離結(jié)束返家后注意事項(xiàng)

隔離結(jié)束后,，即可開始日常生活,。但是還需要自覺做好個(gè)人防護(hù)，尤其要堅(jiān)持以下七方面,。

社交活動保持距離,。不要去人群密集的區(qū)域活動，避免多人聚會,。在人群密集密閉的場所一定要佩戴口罩,。在交談、候車,、等電梯,、排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上的距離。

保持良好個(gè)人衛(wèi)生,。要勤洗手,，尤其是飯前便后、觸摸眼口鼻前后,、離開醫(yī)院,、外出歸來等，要及時(shí)用香皂或洗手液和流動水洗手,。在公共場所按規(guī)定佩戴口罩,，咳嗽、打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻,，不隨地吐痰,。

自覺堅(jiān)持安全出行。乘坐公共交通工具應(yīng)全程佩戴口罩,。盡量避免乘坐廂式電梯,，如需乘坐應(yīng)全程佩戴口罩,，減少接觸電梯表面，避免用手揉眼,、摳鼻等行為,，如有發(fā)熱、干咳等癥狀的乘客,，不乘坐公共交通工具,。

做好個(gè)人購物防護(hù)。購物時(shí)應(yīng)按規(guī)定佩戴口罩,?？土鬏^多時(shí)，有序等候,，如室內(nèi)面積較小，應(yīng)在室外等候,，避免人員擁擠,。盡量采用電子支付方式，如收取現(xiàn)金應(yīng)及時(shí)洗手,，不具備洗手條件,，應(yīng)使用免洗手消毒劑。

提倡使用公筷公勺,。建議采取分餐制,，不能分餐時(shí)使用公筷公勺，不用私筷夾菜勸食,；鼓勵兒童獨(dú)立進(jìn)食,，不要用嘴吹孩子的食物、嘗試孩子的食物,、幫助孩子咀嚼食物,、口對口喂食孩子、與孩子共用餐具等做法,。

適當(dāng)堅(jiān)持身體鍛煉,。可選擇人少的空曠地方或居家鍛煉,。在進(jìn)入公園,、廣場等室外開放場所進(jìn)行戶外活動時(shí)，應(yīng)配合相關(guān)部門落實(shí)防控措施,。

自覺避免非必要的旅行,。避免非必要的到有疫情國家或地區(qū)旅行，尤其不能帶病出行,。如必須出行,，應(yīng)了解目的地疫情防控政策規(guī)定,，是否有入境限制，做好集中或居家隔離準(zhǔn)備,，旅途全程做好個(gè)人防護(hù),；返京后依法如實(shí)及時(shí)報(bào)告旅行史、接觸史,、健康狀況等信息,，隱瞞欺騙將承擔(dān)法律責(zé)任。（人民健康網(wǎng)綜合自海關(guān)總署官網(wǎng),、中國駐美國大使館官網(wǎng),、北京市衛(wèi)生健康委官網(wǎng)、央視網(wǎng),、中國新聞網(wǎng)）