新冠肺炎疫情期間,，武漢大學(xué)中南醫(yī)院神經(jīng)科教授、主任醫(yī)師,，湖北省心理咨詢師協(xié)會會長肖勁松和他的團(tuán)隊(duì),，通過心理熱線的方式安撫著這座城市里的焦慮與恐慌。如今疫情形勢向好,，醫(yī)務(wù)人員,、警察、志愿者和普通市民需要注意哪些心理問題？聽專家解答,。

疫情期間,，面對24小時(shí)不停滾動的疫情新聞，人們的情緒會不自覺被帶入焦慮中,，出現(xiàn)不同程度的情緒困擾,，以及精神上的痛苦、焦慮和恐懼,。這種因?yàn)槟繐舸罅繗埲?、破壞性場景之后，損害程度超過其中部分人群的心理和情緒的耐受極限,，間接導(dǎo)致的各種心理異?，F(xiàn)象，在心理學(xué)上被稱為“替代性創(chuàng)傷”,。

肖勁松表示,，醫(yī)務(wù)人員、警察,、社區(qū)工作者,、殯葬人員以及涉及到一些服務(wù)性工作的人，要特別注意,，謹(jǐn)防這類替代性創(chuàng)傷,。他建議這些人員要正視這些負(fù)面情緒，多與家人或身邊親友聊天,，傾訴一下自己的感受和看法,，或者尋求專業(yè)人士的幫助。

肖勁松表示,，在這些人員之外,，普通市民如果較之前相比，出現(xiàn)耐心不足,、容易發(fā)脾氣,、睡眠質(zhì)量下降、工作能力下降等問題,，而且在經(jīng)過一段時(shí)間不能自愈的情況下,，一定要去醫(yī)院或找心理咨詢機(jī)構(gòu)對心理狀況進(jìn)行測評。同時(shí)他也提醒市民,，在這種情況下,，出現(xiàn)創(chuàng)傷是很正常的事情，不要過度擔(dān)憂,，要重視它也要藐視它,。

在疫情期間,，英雄的武漢人民做出了巨大貢獻(xiàn)，疫情過后心理上該如何調(diào)整呢,？肖勁松認(rèn)為,，普通市民還是要以生活作為主旋律，雖然在抗擊疫情中武漢人民做了英雄,，但回歸生活中,，還是要做自己生活里的主人，經(jīng)歷這次劫難的人也應(yīng)該把往后的生活過好,。

（光明日報(bào)武漢一線報(bào)道組,、光明網(wǎng)科普事業(yè)部）