編者按：這個(gè)春天隨著中國疫情的有效控制,，不急不緩的來了,。天藍(lán)水碧,、桃花盛開、微風(fēng)習(xí)習(xí)……全國各地春色漸濃,，前往公園踏青的市民越來越多。但是,，有人歲月靜好,，就有人負(fù)重前行，這來之不易的花好月圓是許多白衣天使們奮斗換來的,，請(qǐng)珍惜……春來了疫情尚在,，請(qǐng)?jiān)谶@些方面加強(qiáng)防范。

游春拍照不扎堆 人多戴口罩

隨著春天來臨,，花兒綻放,，全國各地公園游園人數(shù)開始出現(xiàn)上漲。但在游園過程中,，總有個(gè)別游客摘下了口罩,，在拍照時(shí)一些游客會(huì)不自覺聚集，并排行走并未保持安全距離,。專家提醒,，避免人員聚集，在人多的地方一定要戴好口罩,。

專家表示,，市民想暢快游園的急切心情可以理解，但疫情防控尚未結(jié)束,，還不能掉以輕心,，市民逛公園時(shí)仍需做好個(gè)人防護(hù)，口罩不能說摘就摘,，尤其在門區(qū)排隊(duì)測(cè)溫,、道路過窄等容易聚集的區(qū)域,，仍需要配套口罩，并保持1米到1.5米的安全距離,，最好不要在園內(nèi)并排行走,，減少近距離接觸。

讓公筷公勺分餐成文明標(biāo)配 阻斷病毒傳播溫床

中國人的飲食文化發(fā)展,，筷子從中起到了重要作用,，它作為傳統(tǒng)飲食文化的另一個(gè)重要符號(hào)，逢年過節(jié)親朋好友聚會(huì),，許多人都習(xí)慣以彼此夾菜的方式表達(dá)情感,。圍桌共食中來回“穿梭”著筷子，這種場(chǎng)景雖然傳遞著情誼,，但卻極大增加了病菌傳播的風(fēng)險(xiǎn),。幽門螺旋桿菌、流感病毒,、乙肝病毒,、手足口病等，都能通過“口口相傳”的方式交叉感染,。研究表明,，家庭中如有乙肝病毒攜帶者，合餐導(dǎo)致的感染率高達(dá)42%,，而分餐的感染率只有17%,。

“公筷公勺擺上桌，分餐進(jìn)食好處多,?！比涨埃锥嘉拿鬓k聯(lián)合北京市衛(wèi)健委發(fā)出使用公筷公勺,、分餐進(jìn)食文明生活倡議,。

使用公筷公勺、分餐進(jìn)食,，這些安全用餐舉措不是小事,，而是降低公共衛(wèi)生安全風(fēng)險(xiǎn)、提高食品安全治理能力的必要手段,。

多一雙公筷,、一個(gè)公勺，多一份放心安心,。公筷,、公勺用起來,，分餐進(jìn)食搞起來,，這些文明小節(jié)將為廣大市民的健康提供更全面的安全保障,。每一位市民都可以從自己做起，通過每個(gè)人的努力,，讓“公筷意識(shí)”深入人心,，讓“分餐進(jìn)食”成為文明標(biāo)配，養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣,，徹底打贏這場(chǎng)抗疫阻擊戰(zhàn),。

通勤坐公共交通 找個(gè)人少的安靜區(qū)域

隨著復(fù)工潮的來臨，坐公共交通成為了絕大部分上班族通勤的必需,，如何讓自己的通勤更放心,？看看專家分析。

地鐵,。2018年,，美國《環(huán)境健康雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，地鐵中越是擁擠的區(qū)域,，感染率越高,。專家建議，乘坐地鐵或長(zhǎng)途旅行者應(yīng)避開高峰期,，以降低感染風(fēng)險(xiǎn),。乘車期間，盡量不觸摸扶手,、把手,、座椅等表面。乘坐地鐵或火車后,，應(yīng)及時(shí)洗手或使用免洗酒精消毒液,。乘車期間不要觸摸臉部或咬指甲。

公共汽車,?！队t(yī)學(xué)會(huì)委員會(huì)·傳染病》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，流感暴發(fā)期間,，乘坐公共汽車或電車的人群,，發(fā)生急性呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)增加?！督Y(jié)核病雜志》一項(xiàng)公交線路與傳染病研究發(fā)現(xiàn),，每天乘坐公交車至少1小時(shí)的人群，感染結(jié)核病的幾率也增加,。專家表示,，乘坐公交車時(shí)，應(yīng)盡量坐到人少的安靜區(qū)域,，如果觸摸過公交設(shè)施表面及把手,，下車時(shí),，應(yīng)及時(shí)洗手或使用免洗消毒酒精洗手。

出租車,。很多人認(rèn)為出租車相對(duì)安全,，但其也是密閉空間，而且多人乘坐,。安全專家建議,，選擇出租司機(jī)正后方的座位最安全。即便司機(jī)咳嗽或打噴嚏,，也不會(huì)直接殃及乘客,。

健康專家表示，通勤時(shí),，防控病毒的最好辦法是步行或騎自行車,。每周應(yīng)保證150分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉，有利增強(qiáng)免疫力,，降低感染風(fēng)險(xiǎn),。（人民健康網(wǎng)綜合自北京日?qǐng)?bào)、生命時(shí)報(bào)）