天氣越來(lái)越熱,，在太陽(yáng)底下暴曬時(shí)間長(zhǎng)了容易曬傷皮膚，人會(huì)感到很強(qiáng)的灼熱和疼痛感,。這時(shí)一定要抓緊時(shí)間科學(xué)護(hù)理,，以免耽誤時(shí)間長(zhǎng)了使皮膚損傷加重,。那么皮膚曬傷了怎么辦呢？下面教大家8個(gè)急救方法,，趕緊來(lái)看看,。

冷敷護(hù)理

冷敷有助于中和曬傷,，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上,。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí),，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛,。

一天敷3-4次,，每次約半小時(shí)即可,。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后,，敷于刺痛部位,，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀,。

黃瓜汁涂抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,，清涼透入皮膚，疼痛自然消減,。

黃瓜汁水分豐富,，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,，又可治療脫皮現(xiàn)象,。敷后身體要用水沖洗干凈,。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感,。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用,，能減少組織腫脹,，減少細(xì)胞滲出,，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大,，您也可以在臉盆中加入濃茶,，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,，效果會(huì)更顯著,。

乳液護(hù)理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助,。

對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉,，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好,。

涂抹蘆薈汁

將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上,，讓汁液自然干透,。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外,，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱,、清涼的功效,。

西瓜皮擦拭

西瓜皮含豐富的維他命C,，具有消炎,、美白的功效，能改善曬傷皮膚,。若用西瓜皮在曬傷部位反復(fù)擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上,，可有效減輕癥狀,。

吃片藥抗炎消紅腫

阿司匹林具有抗炎效果,，可以壓制肌膚中引發(fā)紅腫的化學(xué)物質(zhì),。

牛奶凍敷

在一個(gè)碗中用等量的牛奶,、冰塊和水,，制作成冷牛奶,，把干凈的布浸透,，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘,。重復(fù)三次,。

牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和pH值對(duì)肌膚具有舒緩的抗炎效果,。另外,，較低的溫度可以令血管收縮,，緩解浮腫癥狀。

Tips：皮膚曬傷后的應(yīng)急處理

如果在曬后引發(fā)了肌膚過(guò)敏紅腫現(xiàn)象,，需要及時(shí)對(duì)肌膚進(jìn)行應(yīng)急處理,。一般出現(xiàn)曬傷情況后不適宜再用常用清潔產(chǎn)品，清潔肌膚時(shí)最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品,，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品,，最簡(jiǎn)單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴乳等來(lái)清潔肌膚。

正確的補(bǔ)水方法,，最好使用礦泉噴霧,，為肌膚輕柔的補(bǔ)充水分,。但須注意一定要待肌膚冷卻后,，再行噴灑，因?yàn)楫?dāng)肌膚溫度過(guò)高時(shí),，若是立刻使其降溫反而會(huì)因熱脹冷縮溫差太劇烈,，肌膚容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，而產(chǎn)生二次傷害,。