什么是“秋老虎”,？

“秋老虎”在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣，天氣特征多表現(xiàn)為早晚清涼,、午后高溫暴曬,。

“秋老虎”是指立秋以后短期回?zé)崽鞖狻Ｒ话惆l(fā)生在8,、9月之交,，持續(xù)時間約7-15天。這種天氣因連日晴朗,、日射強(qiáng)烈,，重新出現(xiàn)暑熱天氣，就像一只老虎一樣蠻橫霸道,，人們感到炎熱難受,，故稱“秋老虎”。

南北“秋老虎”威力各不同

南方的“秋老虎”相對兇猛一些,，北方的“秋老虎”則稍遜一籌,。南方的“秋老虎”具有高溫天氣持續(xù)時間長，高溫強(qiáng)度比較大等特點(diǎn),；北方“秋老虎”的主要特點(diǎn)集中在悶,，而不是熱，相比7月高溫炎熱,，“秋老虎”溫度相對溫和了許多,。

“秋老虎”發(fā)威如何應(yīng)對各類高發(fā)疾病,？

“秋老虎”的傷人招數(shù)可不少,，比如溫差大易致血壓升高、干燥致全身瘙癢,、猛吃冷食大傷陽氣等,。

01預(yù)防感冒

室內(nèi)外溫差大，加之天氣炎熱運(yùn)動減少抵抗力下降,，容易引起熱感冒,。一定要注意多喝水，必要時服用藥物防治,。

02預(yù)防暑熱

立秋后暑熱仍難消,，暑熱會引起身體不適,，容易出現(xiàn)多汗、頭昏,、惡心等癥狀,。因此，多飲用淡鹽水,，或在額頭涂抹清涼油,、風(fēng)油精等,，必要時服藥治療,。

03預(yù)防日照性皮炎

日照性皮炎又稱日曬傷或曬斑，為正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng),，表現(xiàn)為紅斑,、水腫、水皰和色素沉著,、脫屑,，午后出門一定要注意防曬。

04預(yù)防心腦血管疾病

當(dāng)氣溫變化較大時,，心腦血管疾病發(fā)病率就會增加,，要注意及時增減衣物，適應(yīng)溫差變化,，預(yù)防心腦血管相關(guān)疾病,。

05預(yù)防腹瀉

腸道疾病是夏秋之交的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見腸道傳染病之一,，表現(xiàn)為腹痛,、腹瀉等癥狀。要注意飲食衛(wèi)生,，不喝生水,，不吃生冷變質(zhì)食物。

06預(yù)防肺炎,、氣管炎

秋天濕度降低,，人很容易出現(xiàn)秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎,，積極鍛煉,，增強(qiáng)肺功能，平時應(yīng)該少吃辛辣食物,，多吃養(yǎng)陰潤肺的食物,。

秋季還是慢性氣管炎的高發(fā)期，平時要注意空氣流通,，要多鍛煉身體,，提高免疫力并保持良好的情緒,，還要避免與過敏源接觸。