打開手機相機功能對著燈,，如果屏幕上燈光有條紋閃個不停，就表示燈不好,，對眼睛傷害大？買燈時,，一些在行的銷售人員會對熟客給出這樣的建議,，并掏出手機現(xiàn)場試驗有無“屏閃”，眼見為實,。這個簡易實驗是否科學(xué),，有閃爍的燈光對眼睛傷害真的大嗎？眼科專家給出了否定答案,，閃爍不能與健康畫等號，買發(fā)黃色的燈不會有錯,。

有此一說　燈如果不好　用手機相機里會閃爍？

燈光對眼睛是否有傷害,，傷害程度有多大,，對于這方面很多人都不是很了解,。前幾天,，馬先生去給剛上小學(xué)的兒子買燈，一位做燈具的朋友傳授了他一個訣竅判斷燈的好壞,。朋友的秘訣是，打開手機照相功能對著燈光,，不要拍照,，只需對著燈就行，觀察屏幕里的燈光是否出現(xiàn)條紋狀閃爍,。如果有條紋狀閃爍,，就表示這個燈不好，對眼睛傷害大,。反之,，則表示這個燈品質(zhì)好，對眼睛沒有傷害,。

按此方法,，馬先生在燈具市場尋覓良久，買了款白光的LED燈發(fā)現(xiàn)不閃,。日前,，馬先生將自己的這個訣竅在辦公室進行了發(fā)布,，同事用手機對著燈一同照，發(fā)現(xiàn)還真有那么一回事,。

不論是白熾燈還是節(jié)能燈,，以及熒光燈，都出現(xiàn)了條紋狀的閃動,，就像電視鏡頭里出現(xiàn)電腦時，我們看到的電腦屏幕上會有一個個長條一樣,。

科學(xué)解釋　人眼看不到 　手機里看到的是“屏閃”

手機相機捕捉到的這種閃爍引起了很多人的興趣,，大家很好奇，為何手機里能看到這種條紋狀的閃爍,，而眼睛卻看不到,？

“交流電的屏閃現(xiàn)象，”金陵中學(xué)物理特級教師陳老師告訴記者,，之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象,，在于交流電放電時會隨著時間出現(xiàn)大小、方向等的周期性變化,，電壓在峰和谷之間來回調(diào)整,。由于其頻率快，一秒鐘閃爍在100次左右,，人眼觀察不到這種變化。但是對于相機而言,，其不僅靈敏度高,，能捕捉到這種變化，而且隨時處于拍攝的待命狀態(tài),，于是便被動地跟著燈光的屏閃而不停地變化,，以捕捉鏡頭隨時準備拍攝。這就出現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：相機剛抓住燈光變化的一個瞬間準備拍攝,，這時燈光又變了,，于是相機就又不得不重新聚焦，如此往復(fù),，出現(xiàn)了手機上條紋狀的屏閃,。

專家說法　屏閃判斷燈光不靠譜

那么，這個實驗是否真的揭示了燈的好壞呢,？沒有屏閃的就表示對眼睛沒有傷害,？對此，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任夏承志明確表示,，這個實驗不靠譜,。

“評價燈光對眼睛是否有傷害,，標準不是有無閃爍，而是取決于光線的光譜,?！毕某兄窘忉屨f，通常,，頻率在50赫茲的燈,，也就是每秒閃爍超過100次的，人眼就感覺不到這種閃爍了,。只要燈沒有壞,，沒有出現(xiàn)肉眼可見的閃爍不停，就不能簡單地說它對眼睛沒有危害,。

他進一步解釋說,，光線對人眼的傷害取決于光譜，其中,，對眼睛傷害最大的是紫光,，比如小區(qū)里安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時發(fā)出來的弧光等,、紫外線光等,，這種光對眼睛傷害最大，長時間照射眼睛容易出現(xiàn)急性損傷,，導(dǎo)致角膜上皮脫落,，一些老年黃斑變性也與過于暴露在紫外線光照下有關(guān)。其次,，是紅光,，像煉鋼工人在煉鋼爐里見到的暗紅色的火苗。

而這些對眼睛傷害大的光,，在日常生活使用的燈光中是否含有,，并不是靠在相機里是否閃爍來判斷的，需要通過棱鏡才能觀測到,。

這是真相　最養(yǎng)眼的燈發(fā)是黃光

“其實,，日常生活中，對眼睛傷害最小的燈光,，是黃光,。”夏承志舉了一個例子說,，“就像以前家里用的燈泡,，也就是所說的白熾燈，發(fā)出微微的黃光,。雖然它不環(huán)保,，90%的能量轉(zhuǎn)為了熱能,，只有10%轉(zhuǎn)為光能，因為不節(jié)能逐漸被淘汰了,，但對保護眼睛而言,，它卻是傷害最小的?！?/p>

夏承志說,，黃光是既能讓眼睛感覺到視覺信號，又對眼睛傷害最小的一種光譜,，是最健康,、最養(yǎng)眼的光譜，除此以外,，不論是紫光,、白光還是藍光等等，對眼睛都有或大或小的傷害,。從這個意義上來講,，大家選擇一款燈，其實最關(guān)鍵的是發(fā)出黃色柔和燈光就行了,。

他同時提醒,，眼下，護眼燈都打著護眼的旗號,，但是否真的護眼要打個大大的問號,。而判斷的方法就是選發(fā)出黃色光的護眼燈。

■提醒

選對光是第一步,，臺燈如何擺放同樣重要

在專家眼里,，選對燈光只是第一步，臺燈如何擺放,，坐姿是否科學(xué)，也十分重要,。因為,，這些因素同樣也是視力疲勞、近視的推手,。

夏承志告訴記者,，買回來一盞臺燈，不是隨便在桌子上一放就OK了,。對于大多數(shù)右手握筆的人來說,，臺燈最好放在自己的左前方，這樣,，握筆寫字的時候,，就毫無遮擋,。如果放在右前方，因為握筆的手遮擋,，會在紙上形成陰影,。這樣，眼球就需要調(diào)節(jié)焦距來看清,，容易視覺疲勞,，誘發(fā)近視。相反,，對于一個左撇子而言,，這時，臺燈就應(yīng)該放在右前方,，寫字時燈光才不會被握筆的手遮擋,。

另外，在燈光下看書學(xué)習(xí),，坐姿也有講究,。一些近視眼患者，學(xué)習(xí)坐姿不正確起了很大的“推動”作用,。規(guī)范的要求是：眼要離書本一尺遠,，胸要離書桌一拳遠，手要離筆尖一寸遠,。

■延伸閱讀

各種燈光大PK

昨天,，夏主任為記者揭示了市面上各種不同類型燈光對眼睛的影響。

白熾燈（燈泡）：不節(jié)能,，但對眼睛沒有傷害,。

熒光燈（電棒管，日光燈）：發(fā)出的光主要是白光,，反光太強,，看得久了，容易引發(fā)視覺疲勞,。如果紙張也是白色的,，會產(chǎn)生強烈的反光，孩子長時間使用,，容易近視,。如果辦公環(huán)境、辦公文件為黃色的,，可以有效代償,，減緩視覺疲勞。

節(jié)能燈：打著這個旗號的太多，發(fā)出白色光的不利于眼睛,，其實用棱角鏡觀察,，里面有紫光的成分。

LED燈：節(jié)能是一大特點,，短時間使用問題不大,，長時間使用，對眼睛也不適合,。

綜合種種燈光,，各有利弊，老百姓該如何選擇對眼睛傷害最小的燈,，答案也就很明確了,。夏承志說，其實很簡單,，選擇發(fā)黃光的燈就可以了,。

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