打開(kāi)手機(jī)相機(jī)功能對(duì)著燈,，如果屏幕上燈光有條紋閃個(gè)不停,，就表示燈不好,，對(duì)眼睛傷害大,？買(mǎi)燈時(shí),，一些在行的銷(xiāo)售人員會(huì)對(duì)熟客給出這樣的建議,，并掏出手機(jī)現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)有無(wú)“屏閃”，眼見(jiàn)為實(shí),。這個(gè)簡(jiǎn)易實(shí)驗(yàn)是否科學(xué),，有閃爍的燈光對(duì)眼睛傷害真的大嗎？眼科專(zhuān)家給出了否定答案,，閃爍不能與健康畫(huà)等號(hào),，買(mǎi)發(fā)黃色的燈不會(huì)有錯(cuò)。

有此一說(shuō)　燈如果不好　用手機(jī)相機(jī)里會(huì)閃爍,？

燈光對(duì)眼睛是否有傷害,，傷害程度有多大，對(duì)于這方面很多人都不是很了解,。前幾天,，馬先生去給剛上小學(xué)的兒子買(mǎi)燈，一位做燈具的朋友傳授了他一個(gè)訣竅判斷燈的好壞,。朋友的秘訣是,，打開(kāi)手機(jī)照相功能對(duì)著燈光，不要拍照,，只需對(duì)著燈就行,，觀察屏幕里的燈光是否出現(xiàn)條紋狀閃爍,。如果有條紋狀閃爍，就表示這個(gè)燈不好,，對(duì)眼睛傷害大,。反之，則表示這個(gè)燈品質(zhì)好,，對(duì)眼睛沒(méi)有傷害,。

按此方法，馬先生在燈具市場(chǎng)尋覓良久,，買(mǎi)了款白光的LED燈發(fā)現(xiàn)不閃,。日前，馬先生將自己的這個(gè)訣竅在辦公室進(jìn)行了發(fā)布,，同事用手機(jī)對(duì)著燈一同照,，發(fā)現(xiàn)還真有那么一回事。

不論是白熾燈還是節(jié)能燈,，以及熒光燈,，都出現(xiàn)了條紋狀的閃動(dòng)，就像電視鏡頭里出現(xiàn)電腦時(shí),，我們看到的電腦屏幕上會(huì)有一個(gè)個(gè)長(zhǎng)條一樣,。

科學(xué)解釋　人眼看不到 　手機(jī)里看到的是“屏閃”

手機(jī)相機(jī)捕捉到的這種閃爍引起了很多人的興趣，大家很好奇,，為何手機(jī)里能看到這種條紋狀的閃爍,，而眼睛卻看不到？

“交流電的屏閃現(xiàn)象,，”金陵中學(xué)物理特級(jí)教師陳老師告訴記者,，之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，在于交流電放電時(shí)會(huì)隨著時(shí)間出現(xiàn)大小,、方向等的周期性變化,，電壓在峰和谷之間來(lái)回調(diào)整。由于其頻率快,，一秒鐘閃爍在100次左右,，人眼觀察不到這種變化。但是對(duì)于相機(jī)而言,，其不僅靈敏度高,，能捕捉到這種變化，而且隨時(shí)處于拍攝的待命狀態(tài),，于是便被動(dòng)地跟著燈光的屏閃而不停地變化,，以捕捉鏡頭隨時(shí)準(zhǔn)備拍攝。這就出現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：相機(jī)剛抓住燈光變化的一個(gè)瞬間準(zhǔn)備拍攝,，這時(shí)燈光又變了,，于是相機(jī)就又不得不重新聚焦,，如此往復(fù)，出現(xiàn)了手機(jī)上條紋狀的屏閃,。

專(zhuān)家說(shuō)法　屏閃判斷燈光不靠譜

那么,，這個(gè)實(shí)驗(yàn)是否真的揭示了燈的好壞呢？沒(méi)有屏閃的就表示對(duì)眼睛沒(méi)有傷害,？對(duì)此,，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任夏承志明確表示，這個(gè)實(shí)驗(yàn)不靠譜,。

“評(píng)價(jià)燈光對(duì)眼睛是否有傷害,，標(biāo)準(zhǔn)不是有無(wú)閃爍，而是取決于光線(xiàn)的光譜,?！毕某兄窘忉屨f(shuō),，通常,，頻率在50赫茲的燈，也就是每秒閃爍超過(guò)100次的,，人眼就感覺(jué)不到這種閃爍了,。只要燈沒(méi)有壞，沒(méi)有出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的閃爍不停,，就不能簡(jiǎn)單地說(shuō)它對(duì)眼睛沒(méi)有危害,。

他進(jìn)一步解釋說(shuō)，光線(xiàn)對(duì)人眼的傷害取決于光譜,，其中,，對(duì)眼睛傷害最大的是紫光，比如小區(qū)里安裝的殺滅蚊子的紫光燈,、電焊時(shí)發(fā)出來(lái)的弧光等,、紫外線(xiàn)光等，這種光對(duì)眼睛傷害最大,，長(zhǎng)時(shí)間照射眼睛容易出現(xiàn)急性損傷,，導(dǎo)致角膜上皮脫落，一些老年黃斑變性也與過(guò)于暴露在紫外線(xiàn)光照下有關(guān),。其次,，是紅光，像煉鋼工人在煉鋼爐里見(jiàn)到的暗紅色的火苗,。

而這些對(duì)眼睛傷害大的光,，在日常生活使用的燈光中是否含有，并不是靠在相機(jī)里是否閃爍來(lái)判斷的,，需要通過(guò)棱鏡才能觀測(cè)到,。

這是真相　最養(yǎng)眼的燈發(fā)是黃光

“其實(shí),，日常生活中，對(duì)眼睛傷害最小的燈光,，是黃光,。”夏承志舉了一個(gè)例子說(shuō),，“就像以前家里用的燈泡,，也就是所說(shuō)的白熾燈，發(fā)出微微的黃光,。雖然它不環(huán)保,，90%的能量轉(zhuǎn)為了熱能，只有10%轉(zhuǎn)為光能,，因?yàn)椴还?jié)能逐漸被淘汰了,，但對(duì)保護(hù)眼睛而言，它卻是傷害最小的,?！?/p>

夏承志說(shuō)，黃光是既能讓眼睛感覺(jué)到視覺(jué)信號(hào),，又對(duì)眼睛傷害最小的一種光譜,，是最健康、最養(yǎng)眼的光譜,，除此以外,，不論是紫光、白光還是藍(lán)光等等,，對(duì)眼睛都有或大或小的傷害,。從這個(gè)意義上來(lái)講，大家選擇一款燈,，其實(shí)最關(guān)鍵的是發(fā)出黃色柔和燈光就行了,。

他同時(shí)提醒，眼下,，護(hù)眼燈都打著護(hù)眼的旗號(hào),，但是否真的護(hù)眼要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。而判斷的方法就是選發(fā)出黃色光的護(hù)眼燈,。

■提醒

選對(duì)光是第一步,，臺(tái)燈如何擺放同樣重要

在專(zhuān)家眼里，選對(duì)燈光只是第一步,，臺(tái)燈如何擺放,，坐姿是否科學(xué)，也十分重要,。因?yàn)?，這些因素同樣也是視力疲勞,、近視的推手。

夏承志告訴記者,，買(mǎi)回來(lái)一盞臺(tái)燈,，不是隨便在桌子上一放就OK了。對(duì)于大多數(shù)右手握筆的人來(lái)說(shuō),，臺(tái)燈最好放在自己的左前方,，這樣，握筆寫(xiě)字的時(shí)候,，就毫無(wú)遮擋,。如果放在右前方，因?yàn)槲展P的手遮擋,，會(huì)在紙上形成陰影,。這樣，眼球就需要調(diào)節(jié)焦距來(lái)看清,，容易視覺(jué)疲勞,，誘發(fā)近視。相反,，對(duì)于一個(gè)左撇子而言,，這時(shí),，臺(tái)燈就應(yīng)該放在右前方,，寫(xiě)字時(shí)燈光才不會(huì)被握筆的手遮擋。

另外,，在燈光下看書(shū)學(xué)習(xí),，坐姿也有講究。一些近視眼患者,，學(xué)習(xí)坐姿不正確起了很大的“推動(dòng)”作用,。規(guī)范的要求是：眼要離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸要離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),，手要離筆尖一寸遠(yuǎn),。

■延伸閱讀

各種燈光大PK

昨天，夏主任為記者揭示了市面上各種不同類(lèi)型燈光對(duì)眼睛的影響,。

白熾燈（燈泡）：不節(jié)能,，但對(duì)眼睛沒(méi)有傷害。

熒光燈（電棒管,，日光燈）：發(fā)出的光主要是白光,，反光太強(qiáng)，看得久了,，容易引發(fā)視覺(jué)疲勞,。如果紙張也是白色的,，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反光，孩子長(zhǎng)時(shí)間使用,，容易近視,。如果辦公環(huán)境、辦公文件為黃色的,，可以有效代償,，減緩視覺(jué)疲勞。

節(jié)能燈：打著這個(gè)旗號(hào)的太多,，發(fā)出白色光的不利于眼睛,，其實(shí)用棱角鏡觀察，里面有紫光的成分,。

LED燈：節(jié)能是一大特點(diǎn),，短時(shí)間使用問(wèn)題不大，長(zhǎng)時(shí)間使用,，對(duì)眼睛也不適合,。

綜合種種燈光，各有利弊,，老百姓該如何選擇對(duì)眼睛傷害最小的燈,，答案也就很明確了。夏承志說(shuō),，其實(shí)很簡(jiǎn)單,，選擇發(fā)黃光的燈就可以了。

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