常坐飛機(jī)不妨帶上它們
| 2015-12-24 08:54:09??來源：安全生產(chǎn)網(wǎng) 責(zé)任編輯：鄭皓 我來說兩句 |
想要降低和預(yù)防長期做“空中飛人”的健康隱患，可隨身帶頸枕,、眼罩,、無聲耳塞、維生素膠丸,。 頸枕可以防止頭暈,、惡心等癥狀的發(fā)生。趙之心說,，在飛機(jī)上,，大部分人喜歡睡覺，而在睡覺的過程中,，頭會(huì)自然向左右歪倒，而這將形成“惡性死角”現(xiàn)象,，影響頸椎的血液循環(huán),，引起頭暈、惡心等不適,。 頸枕可以起到固定頸椎的作用,，當(dāng)睡覺頭想栽到一側(cè)時(shí),，及時(shí)糾正睡眠的姿態(tài)。 眼罩,、無聲耳塞可以起到專注睡眠的作用,。尤其是無聲耳塞是非常好的“隔音”工具。 飛機(jī)上的餐品的營養(yǎng)成分應(yīng)付不了本就疲憊不堪的“飛人”們,，趙之心說,，維生素膠丸使身體的代謝機(jī)能不易受損，是必備品,。在經(jīng)常倒時(shí)差的時(shí)候,，皮膚很容易干澀，同時(shí),，視力也會(huì)受到一定的影響,，所以最好是隨身帶一瓶維生素C和魚肝油，這些裝備能讓你更好地享受飛行旅程,。 最好多選擇靠窗和靠近過道的座位,，盡量讓自己多起身走動(dòng)一下，避免常坐車及飛機(jī)的人易患的“時(shí)段性血黏稠”,。 ? |
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