據(jù)有關專家介紹,，防電磁輻射應注意以下幾點：

●不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視,、電腦,、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中,。

●各種家用電器,、辦公設備,、移動電話等都應盡量避免長時間操作,。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時,，應注意每一小時離開一次,，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響,。

●當電器暫停使用時,，最好不讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場,，長時間也會產(chǎn)生輻射積累,。

●對各種電器的使用,，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離,，一般為熒光屏寬度的5倍左右,；微波爐開啟后要離開一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐,；手機在使用時,，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話,。

●居住,、工作在高壓線、雷達站,、電視臺,、電磁波發(fā)射塔附近的人，佩帶心臟起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動化環(huán)境中的人,，特別是抵抗力較弱的孕婦,、兒童、老人等,，有條件的應配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服,。

●電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏,，使用者還可配戴防輻射眼鏡,。顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌,，因此在使用后應及時洗臉,。

●手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話,。

●多吃胡蘿卜,、西紅柿、海帶,、瘦肉,、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,，加強肌體抵抗電磁輻射的能力,。

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