使用手機的用戶越來越多,，走在大街上,，你會看到,，從十幾歲的孩子到七十多歲的老人，手里都拿著手機,。手機的普及給人與人之間信息的交流帶來極大的便利，可是手機間傳遞信息靠的是電磁波,，電磁波雖看不見,、摸不著,，但它是具有殺傷力的,。電磁波對人體的危害是很廣泛的。早在1998年世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示,，電磁輻射對人體有五大影響：一是電磁輻射是心血管疾病,、糖尿病、癌突變的主要誘因,；二是電磁輻射對人體生殖系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害；三是電磁輻射是造成流產(chǎn),、不育,、畸胎等病變的誘發(fā)因素；四是過量的電磁輻射直接影響大腦組織發(fā)育,、骨髓發(fā)育,、視力下降、肝病,、造血功能下降,，嚴重者可導致視網(wǎng)膜脫落；五是電磁輻射可使男性性功能下降,，女性內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào),。每一位手機擁有者都面臨著電磁波的侵害,，加強自我保護是必要的,。手機使用者怎樣減輕手機電磁輻射的危害呢,？

一,、盡量使手機遠離人體

當人們使用手機時,，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收,，這些電波就是手機輻射,。一般來說,，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些,，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時,，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右,。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織,，對人體健康造成不利影響。因此攜帶與使用手機時盡量與人體遠一些,，要做到以下幾點：

1,、手機接聽電話響時，一秒鐘后再接聽,。因為手機接通瞬間釋放的電磁波最強,，對人危害極大。

2,、手機接通時,，應盡量將手機與大腦相距15厘米。

3,、在使用手機時,，要盡可能地使天線遠離人體，特別是頭部,。這是因為手機天線頂端是產(chǎn)生輻射最強的地方,，所以使用時不要讓天線對著腦部,。

4、在辦公室,、家中或車上時,，應盡量把手機放得離自己和他人身體遠點。外出時可以把手機放在皮包里,，這樣離身體較遠,。

5、實現(xiàn)遠距離使用手機,，方法是采用手機專用耳機,。

6、休息時避免放在枕頭邊,。一些業(yè)務繁忙人在午休或夜晚休息時,，為了接聽手機的方便，喜歡把開著的手機放在枕頭邊,。這樣做,，手機的電磁輻射會引起頭痛、頭昏,、失眠,、多夢和脫發(fā)等癥狀。嚴重影響人體健康,。

二,、能用固定電話的就不用手機

盡量避免使用手機，例如在市區(qū)可以盡量使用固話或者小靈通等輻射更低的通話設備,。

使用手機時,，盡量減少通話時間,。

三,、女性不要把手機掛胸前

女性盡量不要把手機掛胸前。手機掛胸前,，美麗不健康,。輕巧的手機，美麗的飾物,，再配上一個漂亮的套子掛在胸前,，這已成為許多時尚女性所追逐的亮點，走在大街上,，隨處可見將手機掛在胸前的女性,，其中以年輕的女性為主流。她們認為：手機是一個張揚個性的重要“窗口”，如果不掛在胸前,，就是明珠暗投,。但現(xiàn)代醫(yī)學研究和實踐都表明，手機掛在胸前,，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響,。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害,。心臟功能不全,、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。

四,、男士盡量不把手機放褲袋或掛腰間

手機不可放在褲袋中，也不要掛在腰間,。據(jù)英國《泰晤士報》報道,，匈牙利科學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性的精子數(shù)目可減少多達30％,。有醫(yī)學專家指出,，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子,，這可能會影響使用者的生育機能,。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘,，就會產(chǎn)生DNA病變,；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射,，也有可能產(chǎn)生DNA病變,。

五、調(diào)節(jié)飲食

使用手機時間比較常的用戶,，可通過飲食調(diào)節(jié)來減少電磁波的危害,。平時注意多食用一些胡蘿卜、豆芽,、西紅柿,、油菜、海帶,、卷心菜,、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A,、C和蛋白質(zhì)的食物,，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。堅持飲茶對預防電磁波危害也大有裨益,，因為茶葉已被科學證明為防治輻射病的天然有效的武器,。（中國安全生產(chǎn)網(wǎng)）

（鐵 金）

?