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編者按

今天開始,，各地中小學(xué)陸續(xù)開學(xué)了,。狂補作業(yè),、提到上學(xué)就不開心、起不來床,、不想吃飯……開學(xué)前,，你的孩子是不是正處于這樣的狀態(tài)? 據(jù)多家醫(yī)院門診反饋，寒假結(jié)束前的中小學(xué)生“就診小高峰”集中在視力,、肥胖,、心理等問題。專家指出,，假期用眼過度是導(dǎo)致孩子開學(xué)后視力下降的最主要原因,，節(jié)假日飲食沒有節(jié)制、零食吃太多也是孩子消化不良,、不想吃飯的原因,，無法從假期“放松”狀態(tài)轉(zhuǎn)換到上學(xué)“緊張”狀態(tài)引起的“開學(xué)恐懼癥”也導(dǎo)致孩子厭學(xué)。專家建議,，新學(xué)期開始的前后一兩周,，家長不要給孩子太多學(xué)業(yè)上的壓力，要引導(dǎo)幫助孩子循序漸進地進入學(xué)習(xí)狀態(tài),，及時調(diào)整作息習(xí)慣,，飲食均衡，勞逸結(jié)合,，張弛有度,，為孩子營造健康良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,。此外，家長還要特別關(guān)注孩子的視力狀況,。

■ 梅青

狂補作業(yè),、提到上學(xué)就不開心、起不來床……寒假已進入倒計時,，你的孩子是不是正處于這樣的狀態(tài)? 今天開始,，各地中小學(xué)將陸續(xù)開學(xué)。事實上,，據(jù)多家醫(yī)院門診反饋,，寒假結(jié)束前的中小學(xué)生“就診小高峰”如往年一樣如期而至，前往就診的孩子集中在視力,、肥胖,、心理等問題。

那么,，家長如何幫助孩子盡快調(diào)整好自己的狀態(tài),，盡可能縮短剛剛開學(xué)的不適應(yīng)期?不妨請兒科專家們?yōu)榧议L們答疑支招。