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婦科疾病在日常生活中給廣大女性朋友帶來極大的困擾,，甚至威脅到我們的身體健康，降低生活質(zhì)量,。因此,，女性朋友在日常生活中要做好日常護(hù)理，預(yù)防疾病,。那么,，如何護(hù)理？隨小編一起來看看,。
◆這些婦科疾病女性最常見 1,、痛經(jīng) 痛經(jīng)是指在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間發(fā)生的嚴(yán)重腹痛或其他不適，以致影響患者的生活和工作,。 日常護(hù)理：用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛,。經(jīng)期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作,，避免淋雨和受涼,。發(fā)生痛經(jīng)時(shí)盡量多休息。 2,、盆腔炎 盆腔炎即盆腔炎癥,，是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥,。慢性盆腔炎癥往往是急性期治療不徹底遷延而來,，其發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，病情較頑固,。 日常護(hù)理：注意個(gè)人衛(wèi)生,，避免婦科病反復(fù)發(fā)作，細(xì)菌逆行,。 3,、白帶異常 白帶異常，小腹墜痛或小便疼痛,，陰道或外陰搔癢,，陰道有灼熱感。 日常護(hù)理：注意定期檢查,，如發(fā)現(xiàn)炎癥及時(shí)治療,，并按醫(yī)生指導(dǎo)和療程服藥。 4,、陰道炎 陰道炎由霉菌,、真菌、念珠菌、細(xì)菌感染引起的白帶異常/外陰燒灼感/性交疼痛/尿頻尿急尿痛癥狀,。 日常護(hù)理：患病期間注意個(gè)人衛(wèi)生,，避免同房，建議夫妻共同治療以免交叉重復(fù)感染,。 5,、細(xì)菌性陰道炎 細(xì)菌性陰道炎大部分由細(xì)菌、衣原體,、支原體感染引起陰道分泌物異常/外陰瘙癢/燒灼感,。 日常護(hù)理：夫婦同治避免交叉感染，禁止性生活,；對(duì)易復(fù)發(fā)的口服藥與局部用藥聯(lián)合,；不穿緊身內(nèi)衣，禁用不潔沖洗器,；注意個(gè)人衛(wèi)生,，避免婦科病反復(fù)發(fā)作，細(xì)菌逆行,。 6,、宮頸糜爛 機(jī)械性刺激或損傷或病原體侵襲導(dǎo)致腹痛、尿頻,、尿急,、尿痛、白帶,、血帶等癥狀,。 日常護(hù)理：禁吃辛辣、油膩食物,。注意衛(wèi)生特別經(jīng)期,，停止坐浴，病期禁同房或縮短同房時(shí)間,。 7、乳腺增生 常見于25-40歲婦女,，月經(jīng)前脹痛明顯,，月經(jīng)后減輕，觸之有硬塊,。 日常護(hù)理：保持舒暢的情緒,，遇事忌怒，有規(guī)律作息,。定期檢查,，如發(fā)現(xiàn)腫塊立即治療。飲食宜清淡，多吃蔬菜和水果,。禁食煙酒,。 8、乳腺炎 乳腺炎多見產(chǎn)后哺乳婦女,，初產(chǎn)婦女尤多,，自覺乳房脹痛，表面皮膚紅熱,，觸之有硬塊,。 日常護(hù)理：可做自檢，最好定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,，如有異常應(yīng)及時(shí)采取治療措施,。應(yīng)避免繁重的體力勞動(dòng)，調(diào)整愉快的情緒,，注意休息和睡眠,。 9、更年期 更年期大多數(shù)女性發(fā)生于45-55 歲之間,，典型癥狀面部發(fā)紅,、出汗（陣發(fā)性潮熱），發(fā)作次數(shù)不定,。潮熱發(fā)作時(shí)也可伴有胸悶,、氣短、心悸,、頭暈,，甚至短暫性血壓升高。情緒不穩(wěn)定,、精神緊張,、易怒或憂郁、失眠,、疲勞,、記憶力減退、感覺過敏等,。伴有骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的腰背痛,。 日常護(hù)理：經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以維持骨骼的強(qiáng)壯和心肺功能正常,。保持心情舒暢,，睡眠時(shí)間充足，多喝水,。不要大量飲酒,。經(jīng)常自我檢查乳房,，以盡早發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)的包塊。 ◆小貼士：經(jīng)期巧護(hù)理 遠(yuǎn)離婦科疾病 1,、保持心情舒暢 不良情緒不僅讓心受傷,，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身健康著想需要保持穩(wěn)定的情緒,，心情舒暢,，避免過度的悲傷、緊張,、焦慮和憤怒等不良情緒,。 2、適當(dāng)注意保暖 經(jīng)期保暖是女性朋友必須學(xué)會(huì)的一門課程,，不管天氣多熱都需要避免貪涼吃冷飲,，甚至是喝冰鎮(zhèn)啤酒，但是總體而言建議不要冷水浴,、吃冷飲,，避免過冷引起卵巢功能紊亂。還有就是一些寒涼食物也要盡量避免,，手腳保暖要做好,，不然還易引起痛經(jīng)癥狀。 3,、避免重負(fù)荷體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng) 加強(qiáng)鍛煉對(duì)女性健康也是有諸多好處的,，但是在經(jīng)期一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及重體力活,，如體育比賽,、長(zhǎng)途旅行等，以免引起月經(jīng)量過多和經(jīng)期延長(zhǎng),。 4,、保持外陰清潔 因月經(jīng)期陰道內(nèi)存有少量積血，宮頸口松弛,，往往容易引起上行感染,，所以這期間私處衛(wèi)生的防護(hù)是個(gè)重點(diǎn)，需要選擇安全舒適透氣的衛(wèi)生棉,，并且要及時(shí)更換,。內(nèi)褲也最好是選擇棉質(zhì)的，經(jīng)期所用內(nèi)褲最好與平時(shí)所穿內(nèi)褲混合在一起,。每晚應(yīng)清水沖洗外陰，禁止盆浴以及陰道婦科檢查和操作等,。 5,、合理飲食 在經(jīng)期需要避免吃生冷刺激食物，多吃富含纖維素及易消化食物，多吃新鮮的富含維生素的水果和蔬菜,，多飲水保持大便通暢,。 |
