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婦科疾病在日常生活中給廣大女性朋友帶來極大的困擾,，甚至威脅到我們的身體健康,，降低生活質(zhì)量。因此,，女性朋友在日常生活中要做好日常護(hù)理,，預(yù)防疾病。那么,，如何護(hù)理,？隨小編一起來看看。
◆這些婦科疾病女性最常見 1,、痛經(jīng) 痛經(jīng)是指在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間發(fā)生的嚴(yán)重腹痛或其他不適,，以致影響患者的生活和工作。 日常護(hù)理：用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛,。經(jīng)期不要吃冰冷的食物,，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼,。發(fā)生痛經(jīng)時(shí)盡量多休息,。 2、盆腔炎 盆腔炎即盆腔炎癥,，是指女性盆腔生殖器官,、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥,。慢性盆腔炎癥往往是急性期治療不徹底遷延而來，其發(fā)病時(shí)間長(zhǎng),，病情較頑固,。 日常護(hù)理：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免婦科病反復(fù)發(fā)作,，細(xì)菌逆行,。 3、白帶異常 白帶異常,，小腹墜痛或小便疼痛,，陰道或外陰搔癢，陰道有灼熱感,。 日常護(hù)理：注意定期檢查,，如發(fā)現(xiàn)炎癥及時(shí)治療，并按醫(yī)生指導(dǎo)和療程服藥,。 4,、陰道炎 陰道炎由霉菌、真菌,、念珠菌,、細(xì)菌感染引起的白帶異常/外陰燒灼感/性交疼痛/尿頻尿急尿痛癥狀。 日常護(hù)理：患病期間注意個(gè)人衛(wèi)生,，避免同房,，建議夫妻共同治療以免交叉重復(fù)感染。 5,、細(xì)菌性陰道炎 細(xì)菌性陰道炎大部分由細(xì)菌,、衣原體、支原體感染引起陰道分泌物異常/外陰瘙癢/燒灼感,。 日常護(hù)理：夫婦同治避免交叉感染,，禁止性生活；對(duì)易復(fù)發(fā)的口服藥與局部用藥聯(lián)合,；不穿緊身內(nèi)衣，禁用不潔沖洗器,；注意個(gè)人衛(wèi)生,，避免婦科病反復(fù)發(fā)作，細(xì)菌逆行,。 6,、宮頸糜爛 機(jī)械性刺激或損傷或病原體侵襲導(dǎo)致腹痛、尿頻,、尿急,、尿痛,、白帶、血帶等癥狀,。 日常護(hù)理：禁吃辛辣,、油膩食物。注意衛(wèi)生特別經(jīng)期,，停止坐浴,，病期禁同房或縮短同房時(shí)間。 7,、乳腺增生 常見于25-40歲婦女,，月經(jīng)前脹痛明顯，月經(jīng)后減輕,，觸之有硬塊,。 日常護(hù)理：保持舒暢的情緒，遇事忌怒,，有規(guī)律作息,。定期檢查，如發(fā)現(xiàn)腫塊立即治療,。飲食宜清淡,，多吃蔬菜和水果。禁食煙酒,。 8,、乳腺炎 乳腺炎多見產(chǎn)后哺乳婦女，初產(chǎn)婦女尤多,，自覺乳房脹痛,，表面皮膚紅熱，觸之有硬塊,。 日常護(hù)理：可做自檢,，最好定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，如有異常應(yīng)及時(shí)采取治療措施,。應(yīng)避免繁重的體力勞動(dòng),，調(diào)整愉快的情緒，注意休息和睡眠,。 9,、更年期 更年期大多數(shù)女性發(fā)生于45-55 歲之間，典型癥狀面部發(fā)紅,、出汗（陣發(fā)性潮熱）,，發(fā)作次數(shù)不定。潮熱發(fā)作時(shí)也可伴有胸悶,、氣短,、心悸,、頭暈，甚至短暫性血壓升高,。情緒不穩(wěn)定,、精神緊張、易怒或憂郁,、失眠,、疲勞、記憶力減退,、感覺過敏等,。伴有骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的腰背痛。 日常護(hù)理：經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),，以維持骨骼的強(qiáng)壯和心肺功能正常,。保持心情舒暢，睡眠時(shí)間充足,，多喝水,。不要大量飲酒。經(jīng)常自我檢查乳房,，以盡早發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)的包塊,。 ◆小貼士：經(jīng)期巧護(hù)理 遠(yuǎn)離婦科疾病 1、保持心情舒暢 不良情緒不僅讓心受傷,，也容易讓身體受到傷害,，所以女性朋友為了自身健康著想需要保持穩(wěn)定的情緒，心情舒暢,，避免過度的悲傷,、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒,。 2,、適當(dāng)注意保暖 經(jīng)期保暖是女性朋友必須學(xué)會(huì)的一門課程，不管天氣多熱都需要避免貪涼吃冷飲,，甚至是喝冰鎮(zhèn)啤酒,，但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲,，避免過冷引起卵巢功能紊亂,。還有就是一些寒涼食物也要盡量避免，手腳保暖要做好,，不然還易引起痛經(jīng)癥狀。 3,、避免重負(fù)荷體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng) 加強(qiáng)鍛煉對(duì)女性健康也是有諸多好處的,，但是在經(jīng)期一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及重體力活，如體育比賽,、長(zhǎng)途旅行等,，以免引起月經(jīng)量過多和經(jīng)期延長(zhǎng)。 4,、保持外陰清潔 因月經(jīng)期陰道內(nèi)存有少量積血,，宮頸口松弛，往往容易引起上行感染,，所以這期間私處衛(wèi)生的防護(hù)是個(gè)重點(diǎn),，需要選擇安全舒適透氣的衛(wèi)生棉，并且要及時(shí)更換,。內(nèi)褲也最好是選擇棉質(zhì)的,，經(jīng)期所用內(nèi)褲最好與平時(shí)所穿內(nèi)褲混合在一起。每晚應(yīng)清水沖洗外陰,，禁止盆浴以及陰道婦科檢查和操作等,。 5、合理飲食 在經(jīng)期需要避免吃生冷刺激食物,，多吃富含纖維素及易消化食物,，多吃新鮮的富含維生素的水果和蔬菜，多飲水保持大便通暢,。 |
