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福州91歲依姆眼不花手不抖 輕松穿針補衣服
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楊依姆在明亮的光線下,，不戴眼鏡也可以穿針引線 東南網(wǎng)12月9日訊（海峽都市報記者 李帥/文 毛朝青/圖）在福州晉安區(qū)的鐵路建筑段新村,，今年91歲的楊水弟依姆是有名的健康老人。她平時每天爬山一兩個小時,，而且很少生病,，最令鄰居們佩服的是，她至今還能穿針牽線縫補衣服,，手不抖眼不花,。除了堅持健身鍛煉之外，楊依姆在飲食方面也有自己的養(yǎng)生秘籍,。 昨天上午,，記者來到建筑段新村，楊依姆剛買菜回來,。楊依姆說,，她是將樂人，三十幾歲時隨在鐵路工作的丈夫來到福州,。后來,，鐵路部門要蓋房屋、倉庫,，她就成了一名搬運工,，體力勞動讓她有了一副強健的好身板。 關于養(yǎng)生秘訣,，楊依姆說,，她每天早晨都是吃地瓜稀飯，堅持了四五十年,，晚上則會用陳皮等草藥煮水喝,。她幾十年來從來沒有食欲不振的情況，營養(yǎng)吸收一直很好,。 遇到上火時,，楊依姆會自己用蓮子煮粥吃；遇到頭痛腦熱，楊依姆會用姜皮,、蔥頭煮水,，驅走體內的寒氣。楊依姆的媽媽在新中國成立前是將樂鄉(xiāng)間的一位民間醫(yī)生,，她從媽媽那里學了不少有關草藥和養(yǎng)生的知識,。 但楊依姆叮囑記者，所有飲食養(yǎng)生都應該建立在鍛煉的基礎上,，她現(xiàn)在身體這么好,，與中年時勤勞作,，老年時勤爬山有重要關系,。 |
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