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“中國(guó)十大健康老人”黃嬌娥——

110歲壽星的“簡(jiǎn)單”生活

黃嬌娥外出活動(dòng)

昨日，記者下鄉(xiāng)到詔安縣梅嶺鎮(zhèn)玄鐘村,，在村道上,，巧遇了110歲的壽星黃嬌娥，她經(jīng)常在家門(mén)口附近走動(dòng),。老人家可不簡(jiǎn)單,，2014年被中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)評(píng)為“中國(guó)十大健康老人”。

“母親上午外出活動(dòng),，下午在家靜養(yǎng),。我們管好她的起居和三餐飲食，盡量讓老人生活過(guò)得開(kāi)心,，頤養(yǎng)天年,。”楊記通說(shuō)。黃老太太現(xiàn)在就是聽(tīng)力差一些,，但眼力好,、記憶清晰，腿腳靈便,，可以走兩百多米遠(yuǎn),，有時(shí)自己到附近的店鋪買(mǎi)東西。

黃老太太出生該鎮(zhèn)的高坑村,，自幼給玄鐘村的楊家當(dāng)童養(yǎng)媳,，長(zhǎng)大后與楊家的兄長(zhǎng)結(jié)婚，生養(yǎng)一男一女,。平時(shí),，靠丈夫討小海，種些糧食蔬菜,，生活雖然不富裕,，但也過(guò)得和和美美。解放后,，兒女分別成家立業(yè),，丈夫77歲因病去世。丈夫逝世后,，黃老太太有一段時(shí)間很郁悶,，不愛(ài)言語(yǔ)，也少外出,。她兒子和孫子孫女為讓她高興,，經(jīng)常問(wèn)寒問(wèn)暖，做她愛(ài)吃的飯菜給她享用,。有兒孫的關(guān)心,，沒(méi)多久她恢復(fù)了常態(tài)，開(kāi)始外出走動(dòng),，到親戚,、鄰里家串門(mén)聊天，講些高興的往事,，有時(shí)與老年人玩牌子,。在家里，她跟曾孫子玩,，經(jīng)常笑聲朗朗,，像個(gè)“老小孩”。冬天寒冷不便外出,，她就拿一只小椅子坐在門(mén)外曬曬太陽(yáng),。鄰里的楊大伯老人告訴筆者，黃老太太年輕時(shí)性情就很好，與鄉(xiāng)親關(guān)系融和,，有事總是讓著別人,，不與人計(jì)較得失。

生在漁村的黃老太太,，糧食、蔬菜,、魚(yú)等食品基本自產(chǎn)自給,。她飲食普通，少肉多菜,，魚(yú)和紅薯三餐必有,，少一種，她就給兒子“提意見(jiàn)”,。她說(shuō)自種的蔬薯施的是農(nóng)家肥,，為無(wú)公害食品，有營(yíng)養(yǎng),，吃起來(lái)放心,。（沈良生 黃尖文/圖）