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護膚的方法學習了不少,，但就是有人依然肌膚頻頻告急。原因就是一些護膚的手法或細節(jié)沒有做對,，導致問題的發(fā)生,。梳理出幾個日常容易忽略的地方并重申正確的方法,，請大家自查,。

一,、保濕并非簡單的補水

保濕非補水，真是護膚的至理名言,。很多人在遇到皮膚干燥,、脫屑的時候，就會認為皮膚太缺水,，必須要強力補水,，反而會導致過度護膚。表皮之所以會覺得干燥,，是因為皮膚屏障受損,，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了,，水分流失過快,。應該做的是用一些含有油分的、具有修復作用的產(chǎn)品進行修復保濕屏障,。

二,、使用面膜一周2~3次足夠了

一般而言，一周敷2到3次面膜為宜,，密集型的面膜保養(yǎng)方式會加重皮膚負擔,。尤其是敏感性肌膚或是炎癥發(fā)作期的痘痘肌膚，頻繁的敷臉會讓皮損加劇,，肌膚狀況也會變得更糟,。

三、護膚品開封后最好3個月內(nèi)用完

護膚品開封后使用期限是多少,，相信很多人會說：用完為止,。如果這么想就大錯特錯了。產(chǎn)品在開封之后最好在3個月內(nèi)使用完畢,，這不僅是出于衛(wèi)生的考慮,，更大程度上是為了防止活性成分比如抗氧化物質(zhì)失效，影響保養(yǎng)效果,。

四,、洗臉前請先洗凈雙手

絕大部分人在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是手部的潔凈問題的確不容樂觀,。你的手可能剛摸過鈔票,，地鐵上的扶手，捋過頭發(fā)上的油脂……這些細菌,、污垢和油脂都通過你的手轉(zhuǎn)移到了皮膚上,，這可能是一個長痘和皮膚發(fā)炎的主要原因,。所以，在徹底清潔臉部肌膚之前,，請先洗凈自己的雙手,。

五、用毛巾按干面部水分

很多人習慣洗完臉就用毛巾擦臉,，其實洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好,。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致皮膚失去彈性,。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚,，會很容易生成黑眼圈。

六,、排毒比美容更有效

身體若積聚了大量毒素,，就會出現(xiàn)腹脹的狀況，肌膚也會變得粗糙,、浮腫,，可見及時排清身體毒素的重要性。除了可多做針對腹部的按摩,，和其他伸展運動,，亦應從食物及生活習慣著手，掃清身體內(nèi)的宿便和垃圾,。

每天早晨起床后喝一杯水,，可滋潤并刺激腸道，活化腸內(nèi)蠕動,，有效排毒,。此外，晚餐與睡眠時間要相隔3小時,。飲食時交感神經(jīng)會升高,，飯后為了消化食物，副交感神經(jīng)就會開始活躍,。飯后立刻就寢會讓人在交感神經(jīng)高漲的狀態(tài)下忽視進入睡眠狀態(tài),。這時會令主導的消化與吸收等腸道功能的副交感神經(jīng)未能完整執(zhí)行，容易引起便秘,。所以入睡前一定要預留多點時間消化,，讓身體切換至副交感神經(jīng)活躍的模式，腸部得以完成工作,。

（艾美）