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美女穿著大紅裙，邁著輕盈的步伐,，迎向朝陽

美腿不僅讓男士矚目,，也讓不少女士羨慕,。如何才能練出一雙吸睛美腿,？健身專家給出建議,，慢跑,、跳繩,、上樓梯,、健身操都是美腿的好辦法,；但是一定要謹記，運動完要用雙手從上到下拍打雙腿十分鐘,，以免美腿沒修煉成功,，不小心練了一雙“肌肉腿”。