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隨著年齡的增長,，肌膚松弛,、老化,，各種皮膚問題隨之而來,，皺紋是女性最不想看到的其中一種,。不少女性為了消除臉上的皺紋,，投入大量時間和金錢在美容院、護膚品上,，但卻未必有效果,。事實上，除了自然老化之外,，生活一些不經(jīng)意的習(xí)慣也會催生皺紋,！ 在女性眼中,，皺紋是美貌的終結(jié)者，是時間流逝的印記,。但你知道嗎,，坐車靠車窗、久坐,、不戴太陽眼鏡等日常習(xí)慣也可能讓皺紋爬上臉喔,！趕走皺紋，先從改掉這些習(xí)慣開始吧,！ 1.坐車習(xí)慣靠車窗 專家表示,，汽車擋風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA,，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險,。每天開車上下班的人可能會發(fā)現(xiàn)，側(cè)臉,、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)重。 2.久坐 研究發(fā)現(xiàn),，老人減少久坐時間,，可顯著改善老人皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上,。研究人員表示,，每周鍛煉兩次，每次30分鐘,，不僅讓皮膚看起來更年輕,，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。 3.愛吃肉和糖 研究發(fā)現(xiàn),，肉類和奶制品攝入最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴(yán)重,。而吃蔬菜、橄欖油,、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少,。數(shù)據(jù)顯示，高糖食物會使皮膚老得更快,。 4.愛用吸管 任何重復(fù)的面部動作都會導(dǎo)致皺紋,。經(jīng)常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。 5.不戴太陽鏡 專家表示,，出門不戴太陽鏡,，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導(dǎo)致眼部皺紋增加,。 6.睡覺總愛朝一側(cè) 睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥,，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加,。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專家建議,，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭,，睡覺更放松。 7.揉眼睛過于用力 眼睛周圍皮膚既薄又嫩,，容易產(chǎn)生皺紋,。專家建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候,，應(yīng)避免過于用力拉,、扯拽眼皮。 8.洗臉過頻,，保濕不足 洗臉過頻或不及時使用保濕霜,，容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞變干，膚色暗淡,，皺紋增多,。皮膚科專家建議，用溫水洗臉,，洗臉后應(yīng)及時涂抹保濕霜,。 9.皺眉頭 皺眉這個習(xí)慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭,。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢,，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉,，除了保持輕松愉快的心情,，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。 |
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