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減肥風(fēng)潮發(fā)展到今天,，已經(jīng)不是年輕女性的專(zhuān)利了,。

事實(shí)上，很多人減肥不是為了健康,，而是為了漂亮,。事實(shí)上，正確的減肥理念應(yīng)該是以健康為標(biāo)準(zhǔn)的,。減肥前最好先經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的評(píng)估,，確定肥胖原因,，再有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為,，造成肥胖的最大問(wèn)題是“肝郁”和“脾虛”,。肝郁造成膽汁分泌不足，脾虛則導(dǎo)致胰腺功能減弱,，而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將,，只有將這兩位干將的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，才能從根本上解決肥胖的問(wèn)題,。要想使肝和脾的功能恢復(fù)正常,，首先要保證血?dú)獾臅常獨(dú)馔〞硜?lái)源于充足的營(yíng)養(yǎng),，如果節(jié)食減肥,， 必然會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)不足影響肝、脾功能,，使脂肪的排放量更加減少,。

減肥要結(jié)合自己的身體情況，采取科學(xué)的方法,，最好從肝,、脾入手，采用“補(bǔ)”法,，增加二者的疏泄功能,，而不要一味地“減”下去，以致把自己的壽命也減掉,。