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涼鞋跟過高過低，腳都跟著遭殃

短裙、高跟鞋是夏天女孩的標(biāo)配,，年輕漂亮的劉露也不例外,，每天蹬著十幾厘米的高跟鞋,，穿著各式各樣的漂亮裙子,，盡顯妖嬈的身姿。但前一段時(shí)間,，劉露就覺得腳后跟有點(diǎn)疼,，這幾天實(shí)在疼得連站都站不住了，到醫(yī)院檢查是由于足底筋膜炎作祟,。

據(jù)中大醫(yī)院骨科王運(yùn)濤副主任醫(yī)師介紹,，足底筋膜炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵獠勘┝Φ臎_擊或者長時(shí)間走路,，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎,。其最常見的癥狀是足跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處,，有時(shí)壓痛較劇烈,，且持續(xù)存在。女性由于長期穿高跟鞋足跟所受到的壓力比平底鞋的壓力更大,，如果是肥胖的女性,，那足部所承受的壓力就更大了，關(guān)節(jié)的負(fù)重也會加大,。

還有些女孩認(rèn)為穿平底涼鞋既舒服,，又好搭配衣服。殊不知,，平底鞋穿時(shí)間久了,，對腳也是一種傷害,。王運(yùn)濤指出,，雖然平底涼鞋足以讓雙腳放松，但由于對腳沒有支撐,，穿得時(shí)間一長就會引起腳后跟疼痛,，腳底起泡，甚至導(dǎo)致跟腱炎,、拇囊炎等,。因此，女性選擇鞋子的鞋跟很有講究,，最好在3-5厘米為好,。