醫(yī)生支招防“熱病”
附一醫(yī)院急診科主任藺佩鴻告訴記者,市民要想防“熱病”,,就不要在中午太熱時外出活動,;呆在屋里的孕婦要注意房間的通風(fēng)、降溫,,室內(nèi)外溫差不要超過7度,。
在飲食方面,從冰箱里拿的冷飲不要馬上喝,。熱天,,市民可以多喝綠豆湯、糖水,、含鉀的飲料,、含鹽的礦物質(zhì)水等。
很多人都認為使用空調(diào)就不會中暑,,因此把門窗關(guān)得嚴嚴的,,其實,長時間吹空調(diào),,溫差過大,,進進出出就容易感冒??照{(diào)要定期清洗,,空調(diào)房最好也要將門窗開個縫透氣,室內(nèi)外溫差不要超過7度為最佳,。
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去哪避暑乘涼 這些地方不錯
天氣太熱,,福州哪里最適合避暑?昨日,,記者為市民繪制了一張“納涼地圖”,。
閩江公園:清涼指數(shù),五星,。夏天南,、北園早上8時之前、晚上7時到10時之間都很涼爽,。北園的華龍園,、金沙園、西河園很空曠,,晚上最涼爽,。
江濱公園、倉前公園:清涼指數(shù),,四星,。江濱公園(臺江碼頭到閩江大橋)晚上很涼爽,。
西湖:清涼指數(shù),三星至四星,。最涼快的還要數(shù)西湖更衣亭和步云橋周圍,。
金山公園:清涼指數(shù),三星至四星,。金山公園內(nèi)有洪灣河穿園而過,,園內(nèi)樹木茂密,植被生長良好,,生態(tài)環(huán)境好,,晚上悠靜,也是納涼的好去處,。
金牛山公園:清涼指數(shù),,三星至四星。晚上蠻涼快的,。
森林公園:清涼指數(shù),,三星至四星。公園大門迎賓路通往鳥語林后門這段,,路兩旁種有高大的樹,,路上很陰涼。一進門左拐進竹林區(qū)挺涼快,,但蚊蟲多,。
鼓山、鼓嶺:清涼指數(shù),,六星,。鼓山氣溫比市區(qū)低5攝氏度左右,較清涼,,是避暑勝地,。鼓山頂上的鼓嶺,人稱“小廬山”,,自古就是避暑勝地,。
于山:清涼指數(shù),五星,。比地面溫度低三四攝氏度,,遮陽度達90%以上。
五一廣場:清涼指數(shù),,三星,。市中心五一廣場晚上乘涼的人數(shù)多達三四千,噴水池附近是納涼的好地方。
寶龍城市廣場:清涼指數(shù),,三星,。這里夜間風(fēng)大,人流量大,。
青年會廣場:清涼指數(shù),四星,。青年會廣場地處解放大橋頭,,晚上江風(fēng)很大,很涼快,,很多人到此跳舞乘涼,。
此外,白馬河公園雷鋒塑像到公園管理處這段,,晉安河公園愛鄉(xiāng)園,,都是納涼好去處。(記者 劉棟賓 王楊林 實習(xí)生 陳穎/文 記者 陳建國/攝)?