醫(yī)生支招防“熱病”
附一醫(yī)院急診科主任藺佩鴻告訴記者，市民要想防“熱病”,，就不要在中午太熱時外出活動,；呆在屋里的孕婦要注意房間的通風、降溫,，室內(nèi)外溫差不要超過7度,。
在飲食方面，從冰箱里拿的冷飲不要馬上喝,。熱天,，市民可以多喝綠豆湯、糖水,、含鉀的飲料,、含鹽的礦物質(zhì)水等。
很多人都認為使用空調(diào)就不會中暑,，因此把門窗關(guān)得嚴嚴的,，其實，長時間吹空調(diào),，溫差過大,，進進出出就容易感冒?？照{(diào)要定期清洗,，空調(diào)房最好也要將門窗開個縫透氣，室內(nèi)外溫差不要超過7度為最佳,。
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去哪避暑乘涼 這些地方不錯
天氣太熱,，福州哪里最適合避暑？昨日,，記者為市民繪制了一張“納涼地圖”,。
閩江公園：清涼指數(shù)，五星,。夏天南,、北園早上8時之前、晚上7時到10時之間都很涼爽,。北園的華龍園,、金沙園,、西河園很空曠，晚上最涼爽,。
江濱公園,、倉前公園：清涼指數(shù)，四星,。江濱公園（臺江碼頭到閩江大橋）晚上很涼爽,。
西湖：清涼指數(shù)，三星至四星,。最涼快的還要數(shù)西湖更衣亭和步云橋周圍,。
金山公園：清涼指數(shù)，三星至四星,。金山公園內(nèi)有洪灣河穿園而過,，園內(nèi)樹木茂密，植被生長良好,，生態(tài)環(huán)境好,，晚上悠靜，也是納涼的好去處,。
金牛山公園：清涼指數(shù),，三星至四星。晚上蠻涼快的,。
森林公園：清涼指數(shù)，三星至四星,。公園大門迎賓路通往鳥語林后門這段,，路兩旁種有高大的樹，路上很陰涼,。一進門左拐進竹林區(qū)挺涼快,，但蚊蟲多。
鼓山,、鼓嶺：清涼指數(shù),，六星。鼓山氣溫比市區(qū)低5攝氏度左右,，較清涼,，是避暑勝地。鼓山頂上的鼓嶺,，人稱“小廬山”,，自古就是避暑勝地。
于山：清涼指數(shù),，五星,。比地面溫度低三四攝氏度,，遮陽度達90%以上。
五一廣場：清涼指數(shù),，三星,。市中心五一廣場晚上乘涼的人數(shù)多達三四千，噴水池附近是納涼的好地方,。
寶龍城市廣場：清涼指數(shù),，三星。這里夜間風大,，人流量大,。
青年會廣場：清涼指數(shù)，四星,。青年會廣場地處解放大橋頭,，晚上江風很大，很涼快,，很多人到此跳舞乘涼,。
此外，白馬河公園雷鋒塑像到公園管理處這段,，晉安河公園愛鄉(xiāng)園,，都是納涼好去處。（記者 劉棟賓 王楊林 實習生 陳穎/文 記者 陳建國/攝）?
