醫(yī)生支招防“熱病”
附一醫(yī)院急診科主任藺佩鴻告訴記者,，市民要想防“熱病”，就不要在中午太熱時(shí)外出活動(dòng),；呆在屋里的孕婦要注意房間的通風(fēng),、降溫，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7度,。
在飲食方面,，從冰箱里拿的冷飲不要馬上喝。熱天,，市民可以多喝綠豆湯,、糖水、含鉀的飲料,、含鹽的礦物質(zhì)水等,。
很多人都認(rèn)為使用空調(diào)就不會(huì)中暑，因此把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的,，其實(shí),，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，溫差過(guò)大,，進(jìn)進(jìn)出出就容易感冒,。空調(diào)要定期清洗,，空調(diào)房最好也要將門窗開(kāi)個(gè)縫透氣,，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7度為最佳。
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去哪避暑乘涼 這些地方不錯(cuò)
天氣太熱,，福州哪里最適合避暑,？昨日，記者為市民繪制了一張“納涼地圖”,。
閩江公園：清涼指數(shù),，五星。夏天南、北園早上8時(shí)之前,、晚上7時(shí)到10時(shí)之間都很涼爽,。北園的華龍園、金沙園,、西河園很空曠,，晚上最涼爽。
江濱公園,、倉(cāng)前公園：清涼指數(shù),，四星。江濱公園（臺(tái)江碼頭到閩江大橋）晚上很涼爽,。
西湖：清涼指數(shù),，三星至四星。最涼快的還要數(shù)西湖更衣亭和步云橋周圍,。
金山公園：清涼指數(shù),，三星至四星,。金山公園內(nèi)有洪灣河穿園而過(guò),，園內(nèi)樹(shù)木茂密，植被生長(zhǎng)良好,，生態(tài)環(huán)境好,，晚上悠靜，也是納涼的好去處,。
金牛山公園：清涼指數(shù),，三星至四星。晚上蠻涼快的,。
森林公園：清涼指數(shù),，三星至四星。公園大門迎賓路通往鳥(niǎo)語(yǔ)林后門這段,，路兩旁種有高大的樹(shù),，路上很陰涼。一進(jìn)門左拐進(jìn)竹林區(qū)挺涼快,，但蚊蟲(chóng)多,。
鼓山、鼓嶺：清涼指數(shù),，六星,。鼓山氣溫比市區(qū)低5攝氏度左右，較清涼,，是避暑勝地,。鼓山頂上的鼓嶺，人稱“小廬山”，自古就是避暑勝地,。
于山：清涼指數(shù),，五星。比地面溫度低三四攝氏度,，遮陽(yáng)度達(dá)90%以上,。
五一廣場(chǎng)：清涼指數(shù)，三星,。市中心五一廣場(chǎng)晚上乘涼的人數(shù)多達(dá)三四千,，噴水池附近是納涼的好地方。
寶龍城市廣場(chǎng)：清涼指數(shù),，三星,。這里夜間風(fēng)大，人流量大,。
青年會(huì)廣場(chǎng)：清涼指數(shù),，四星。青年會(huì)廣場(chǎng)地處解放大橋頭,，晚上江風(fēng)很大,，很涼快，很多人到此跳舞乘涼,。
此外,，白馬河公園雷鋒塑像到公園管理處這段，晉安河公園愛(ài)鄉(xiāng)園,，都是納涼好去處,。（記者 劉棟賓 王楊林 實(shí)習(xí)生 陳穎/文 記者 陳建國(guó)/攝）?
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