受孕秘訣2：調整工作環(huán)境

良好的生活習慣,、工作環(huán)境和健康的身體狀態(tài)會大大增加女性懷孕的機會。而且，這對懷孕后的生活也是相當重要的,。冬天里，在積極備孕的你尤其要注意你的工作環(huán)境,。

怕冷的你,，在冬天是不是很少運動呢？你是否常常在辦公室對著電腦工作,，久坐不動呢,？其實這對在備孕的你來說是不好的。因為本來冬天天氣冷,，人體消耗的熱量多,，需要攝取的熱量多,，人就吃得多了,，加上你缺少運動，體內不僅會積聚過多的毒素,，而且你身體的血氣也會運行不好,。建議你經常鍛煉身體,，最好每周都能鍛煉三次，每次20分鐘,。散步,、游泳或騎自行車都是不錯的運動方式。

其次,，要謹防電腦,、復印機等辦公電器的傷害。在冬天,，總讓人感到冷颼颼的,，恰恰這些電器運作時會產生熱氣，許多人不知不覺就會在這些電器旁邊停留的時間加長,。而且現(xiàn)在有些寫字樓為了外觀的美觀,，導致了寫字樓里許多辦公室的窗戶密封了，通風效果差,。到了冬天,，空氣便更渾濁,。這時,，在備孕的你要提防辦公電器釋放出來的毒素,。因為這些物質會損傷生殖功能，會導致男性精子異常,，也會使女性流產,、早產、胎寶寶畸形等,。