白領出入于寫字樓,，過著一種優(yōu)雅的生活，但是工作壓力很大,，有人夸張地形容為“年輕的時候用命換錢,，年老的時候用錢換命”。因為“壓力山大”,，許多人出現了健康問題,。其中，記憶障礙越來越受到重視,。

引起白領記憶障礙的原因多種多樣,。社會的快速及不均衡發(fā)展、就業(yè)及工作壓力增大,、人際關系不協調及家庭關系的不和諧等諸多因素,，對心理疾病的高發(fā)生率做出了巨大“貢獻”。在白領階層,，焦慮抑郁心理已經是一種普遍現象,。這類人群通常會抱怨記憶力不好。其實這種記憶力減退不是真正意義上的腦記憶通路結構受到損傷,，而是焦慮或抑郁性情緒障礙導致的一種假性記憶力下降,，發(fā)生原因可能與腦內5-羥色胺等單胺類神經遞質水平或活性降低有關。

判斷自己是否患有焦慮或抑郁其實很簡單,，讀者可以試著按照如下幾個簡單的問題進行自我評定,。你是否經常抱怨；你是否經常擔心,、緊張或害怕,；你是否經常出現睡眠不好（入睡困難、多夢,、早醒等）,；你是否經常有注意力不集中和健忘；你是否經常感覺周身不適,；你的興趣愛好是否明顯減少,，做事缺乏動力或激情。如果你有≥3種上述情況,，建議去醫(yī)院心理科咨詢,。

“輕度認知功能障礙”是中年白領一個不可忽視的臨床病理狀態(tài)。那么怎么判斷自己的記憶力減退是不是屬于輕度認知功能障礙呢,？你可以先判斷是否有以下2點：本人或其他知情者（家人,、同事或好友）報告有記憶力和其他認知功能逐漸下降,；日常基本能力正常,，但復雜的工具性日常能力可能有輕微損害,。如果有這兩點表現，則要高度重視,，應該去醫(yī)院相關科室就診咨詢,，以便得到及時處理。