1.形成結(jié)石

代表食品：含草酸多的食物,，如筍、巧克力,、堅(jiān)果,、茶葉等。

菠菜,、莧菜,、茭白、各種筍類,、巧克力,、堅(jiān)果、辣椒和茶葉等都是草酸含量較高的食物,，它們好吃又營(yíng)養(yǎng),，但和牛奶、奶酪,、蝦皮,、芝麻醬等含鈣高的食物一起吃，就可能結(jié)合成草酸鈣,，形成尿道結(jié)石,、腎結(jié)石等。

特別提醒：含草酸多的蔬菜,，最好吃前用開(kāi)水焯一下,，讓大部分草酸釋出；堅(jiān)果,、巧克力最好不要和含鈣高的食物一起吃,；茶不要飯后馬上喝，最好隔一兩個(gè)小時(shí)再喝,。

2.加重體味

代表食品：肉類,、咖喱、大蒜,、洋蔥,。

常吃肉的人和常吃蔬菜的人，身體散發(fā)的氣味不一樣,。研究表明,，吃肉多的人體味比較重，因?yàn)槿忸愒诖x過(guò)程中產(chǎn)生很多酸性物質(zhì),，導(dǎo)致體液產(chǎn)生異味,，通過(guò)汗腺散發(fā)，腋下汗腺發(fā)達(dá)的地方更為明顯。此外,，魚類,、洋蔥、大蒜,、茴香和咖喱等食物,，其代謝產(chǎn)物也會(huì)令人體味加重。

特別提醒：要想體味清新,，最好多吃蔬菜,、水果等堿性食物,。