食物的種類過于單調(diào)

許多家長不重視寶寶食物種類的多樣化和烹調(diào)方法,，給寶寶的食物種類過于單調(diào),，如每天給寶寶吃青菜,、魚和蛋黃,；有的家長每天將菜粉、魚粉和肝粉拌在米粉中,，使寶寶不能分辨不同食物的味道和質(zhì)地,，久而久之,，寶寶不僅得不到全面的營養(yǎng),，也不愿意接受新食物,，甚至會引起厭食和偏食。世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養(yǎng)素,，只有通過進食多種食物才能得到全面營養(yǎng),。媽媽在做菜的時候可以多些花樣，養(yǎng)成寶寶吃各種食物的習慣,。

一般1歲以后的寶寶每天至少應該吃到10種以上的食物,，以后可逐漸增加到30種，可以將許多種類的食物合在一起吃,，如“炒五丁”：將土豆、胡蘿卜,、豌豆,、香菇、豬肉都切成小丁再炒。又如羅宋湯,，可以放洋蔥,、卷心菜、土豆,、胡蘿卜,、番茄再加牛肉等。這些菜食物種類多,，顏色鮮亮,、營養(yǎng)成分全面，值得推薦,。