孩子過一歲 入睡前別進食

一歲多的孩子晚上喝著奶入睡，甚至半夜起來補餐一頓,，是相當普遍的情況,。“這也是常見的育兒誤區(qū),?！睂＜艺f，孩子過了一歲,，就不應該在入睡前進食,，以免影響腸道正常運作。

許多家長以為,，寶寶吮吸著奶嘴睡覺,，既補充營養(yǎng)，又容易熟睡,?！昂⒆铀鴷r吸進去的不是奶，而是空氣,，容易導致腹脹,、消化不良?！痹S尤佳說,，一歲孩子睡前一兩個小時內就應停止進食，家長一定要“狠心”,。

專家建議,，可采取分階段戒除的辦法：先戒半夜喝奶,，再戒睡前喝奶。對于臨睡前不喝奶就哭鬧的寶寶,，可采取“減量,、提前”的辦法，例如習慣晚上九點喝奶的寶寶,，可逐步提前到八點半,、八點……每次都減少進食量，直至和晚餐同步,。在其哭鬧時家長要抱起來搖晃安撫,，對較大孩子可以跟他講“乖寶寶睡覺前都不喝奶”、“其他小朋友都不喜歡睡覺前喝奶”等道理,。同時,，白天要增加孩子活動量，食物應更豐富,，入睡前陪孩子講故事,，做游戲，讓孩子“忘記”睡前喝奶,。