孩子過一歲 入睡前別進(jìn)食

一歲多的孩子晚上喝著奶入睡,，甚至半夜起來補(bǔ)餐一頓，是相當(dāng)普遍的情況,。“這也是常見的育兒誤區(qū),?！睂＜艺f,，孩子過了一歲，就不應(yīng)該在入睡前進(jìn)食,，以免影響腸道正常運(yùn)作,。

許多家長以為，寶寶吮吸著奶嘴睡覺,，既補(bǔ)充營養(yǎng),，又容易熟睡?！昂⒆铀鴷r(shí)吸進(jìn)去的不是奶,，而是空氣，容易導(dǎo)致腹脹,、消化不良,。”許尤佳說,，一歲孩子睡前一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就應(yīng)停止進(jìn)食,，家長一定要“狠心”。

專家建議,，可采取分階段戒除的辦法：先戒半夜喝奶,，再戒睡前喝奶。對于臨睡前不喝奶就哭鬧的寶寶,，可采取“減量,、提前”的辦法，例如習(xí)慣晚上九點(diǎn)喝奶的寶寶,，可逐步提前到八點(diǎn)半,、八點(diǎn)……每次都減少進(jìn)食量，直至和晚餐同步,。在其哭鬧時(shí)家長要抱起來搖晃安撫,，對較大孩子可以跟他講“乖寶寶睡覺前都不喝奶”、“其他小朋友都不喜歡睡覺前喝奶”等道理,。同時(shí),，白天要增加孩子活動(dòng)量，食物應(yīng)更豐富,，入睡前陪孩子講故事,，做游戲，讓孩子“忘記”睡前喝奶,。