從源頭防止腹瀉

寶寶腹瀉的原因大致有幾種，如飲食不衛(wèi)生,；飲食過量致消化不良,；長期大量用抗生素導(dǎo)致腸胃菌群失調(diào)；苦寒類清熱解毒藥大量疊加使用,；睡覺著涼等。

石效平強調(diào),，氣溫偏高時,，寶寶腹瀉多因飲食不衛(wèi)生，如奶瓶不干凈,，水果沒清洗等,。孩子的奶瓶要及時清洗干凈，可多買幾個奶瓶輪流使用,，用完上鍋蒸一蒸,。

此外，現(xiàn)在北京夜晚的氣溫開始走低,，孩子睡覺容易著涼,，一定要注意腹部的保暖。家長可以將寶寶的衣服扎在褲子里,，或穿些高腰,、護臍的衣物,。

一泥一水緩解腹瀉

寶寶腹瀉后，除了用藥,，還可以食療,，石效平給大家推薦“一泥一水”。

“一泥”是指胡蘿卜泥,，胡蘿卜可促進大便成形,。將胡蘿卜去皮切塊，蒸得爛爛的,，用小勺壓成泥,，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次,，可稍加水?dāng)嚢?。孩子吃胡蘿卜泥大便顏色可能會變紅，家長不必擔(dān)心,。

“一水”是指咸米湯,，可用大米或小米熬制，少放米多放水,，煮至稀爛,。喝時加點鹽，有咸味即可,。這個湯不僅能補水,，還能補充鹽分，防止電解質(zhì)紊亂,。

另外,，還要給寶寶按醫(yī)囑吃藥,，多給寶寶喝水,，調(diào)理好飲食。如果發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉加重,，嘔吐頻繁,、精神萎靡，應(yīng)及時去醫(yī)院,。