肩痛是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^容易“碰”到的疾病,，專家表示,，肩痛與平時(shí)的不良習(xí)慣有密切關(guān)系，如夏日露肩睡覺就易致肩痛,。

中日友好醫(yī)院骨科首席專家李子榮表示,，造成肩痛的疾病有很多,，肩周炎占其中的六成左右,。肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等,，甚至骨腫瘤,、冠心病也會(huì)造成肩部疼痛。此外,，肩痛的發(fā)生與平時(shí)的不良習(xí)慣有密切關(guān)系,。

注意以下幾個(gè)方面可以保護(hù)肩部免于“受傷”：首先，應(yīng)避免露肩睡覺,，要保護(hù)肩部免于受涼,。其次，應(yīng)該減輕手提包的重量,，減少單肩背包,。當(dāng)包太沉重時(shí)，肩部的肌肉一直處在緊張狀態(tài),，容易引起肌肉痙攣,。此外，長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì),，容易使頸,、肩、背的部分肌肉過(guò)度痙攣,，從而誘發(fā)頸肩部酸痛甚至肩周炎,。