肩痛是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^容易“碰”到的疾病,，專家表示，肩痛與平時的不良習(xí)慣有密切關(guān)系,，如夏日露肩睡覺就易致肩痛,。

中日友好醫(yī)院骨科首席專家李子榮表示，造成肩痛的疾病有很多,，肩周炎占其中的六成左右,。肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等,，甚至骨腫瘤,、冠心病也會造成肩部疼痛。此外,，肩痛的發(fā)生與平時的不良習(xí)慣有密切關(guān)系,。

注意以下幾個方面可以保護肩部免于“受傷”：首先，應(yīng)避免露肩睡覺,，要保護肩部免于受涼,。其次，應(yīng)該減輕手提包的重量,，減少單肩背包,。當(dāng)包太沉重時，肩部的肌肉一直處在緊張狀態(tài),，容易引起肌肉痙攣,。此外，長時間保持某一姿勢,，容易使頸,、肩、背的部分肌肉過度痙攣,，從而誘發(fā)頸肩部酸痛甚至肩周炎,。