在一項(xiàng)新的研究中,，研究人員稱,，運(yùn)動會對嘗試懷孕的女性有所幫助，但是過度的鍛煉卻可能使之難以實(shí)現(xiàn),，除非是體重超重,。

在這項(xiàng)研究中,，美國和丹麥的研究人員對數(shù)千名丹麥女性的體力活動及生育率進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，體重正常的女性如果鍛煉強(qiáng)度過大，有可能會延遲懷孕,。

雖然適度的體力活動對所有女性的生育率能有一個(gè)小小的提升,，但是,，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)較高水平的劇烈運(yùn)動對體重正常的女性來說,，都與較低的生育率相聯(lián)系，但這與超重或肥胖的女性無關(guān),。調(diào)查的結(jié)果表明,，各種類型的鍛煉對于體重較重的女性都會促進(jìn)其生育率的提升，而對于體重正常的女性,，如果想盡快懷孕就應(yīng)采用劇烈程度較低的運(yùn)動,，如快步走等。

其他的研究也指出,，女運(yùn)動員們每天進(jìn)行的大運(yùn)動量訓(xùn)練會干擾她們的月經(jīng)周期,，導(dǎo)致缺乏排卵。此外高強(qiáng)度的運(yùn)動還會影響受精卵在子宮壁的附著,。而超重或肥胖的女性與體重正常的女性相比,，生育率較低，還伴有月經(jīng)周期紊亂,。研究人員稱,，在這項(xiàng)研究中，增加體育鍛煉能夠扭轉(zhuǎn)這種不利影響,，幫助提高超重女性的生育率,。